牙龈萎缩的很厉害，通常由于刷牙方式不当、不良修复体、牙列不齐、牙周炎等造成。如果自身无法明确为何种原因，建议积极就诊于口腔科等相关科室，以查明原因，采取相应处理。

1、刷牙方式不当：不合适的刷牙工具，如牙刷毛过硬、牙膏粗糙等，可以引起牙龈组织萎缩，导致牙龈炎症和牙周炎症，牙槽骨不断吸收，最终造成牙龈萎缩;

2、不良修复体：不良修复体可以导致基托边缘易刮伤牙龈，且边缘骨质较薄，长期刺激牙龈，可以造成牙龈萎缩，引起牙槽骨吸收，且牙龈组织的支撑力较差，可以出现牙龈萎缩;

3、牙列不齐：在排列不齐的牙列中，存在过多牙结石时，牙结石长期压迫牙龈，可以造成牙龈萎缩，导致牙槽骨吸收，造成牙齿松动、牙缝变大等情况;

4、牙周炎：牙周炎患者，特别是慢性牙周炎的患者，在炎症的长期刺激下，牙周支持组织丧失，牙齿会出现移位，且牙槽骨被吸收，导致牙龈萎缩，随着牙周炎的不断发展，最终会造成牙槽骨吸收，导致牙齿松动、脱落等情况。

此外，不良饮食习惯，如长期进食较烫的食物、咀嚼坚硬食物等，都可能会引起牙龈萎缩。因此日常需要注意保持良好的口腔卫生，定期洗牙、清理牙结石，对于牙龈萎缩比较严重者，需要在医生指导下根据原因进行相应治疗。

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