晚睡晚起睡眠时间再长，也不及早睡早起质量好，而长期晚睡、睡眠质量差，会引起脱发。这是一项对512名来自上海及周边县市的毛发门诊男性患者调查显示的结果。专家表示，通常人们认为睡得少，会精神变差，而睡眠时间的长短与脱发并无明显关系，睡眠医学专家通常主张早睡早起，而该研究也证实，入睡时间的早晚与脱发密切相关，经常熬夜加班、入睡较晚的人比早睡早起的人更容易脱发。
结合对这些脱发人群精神因素的调查，皮肤科专家发现，长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，进一步加重脱发。
