选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　社交恐惧情绪也是恐惧情绪诱发的一种，患有社交恐惧的人在参加任何社交场所时会感觉到莫名恐惧，甚至会出现不敢打接电话，也不敢与陌生人交流。社交恐惧症会影响工作和生活。普通人简单能够完成的事情，对于他们来讲却是难题。其实社交恐惧症可以逐渐克服，只要采取正确措施。

　　怎样克服社交恐惧？

　　1、加强体育锻炼

　　体育锻炼可以消耗能量使身体产生热量，加速肾上腺素以及甲状腺腺素的释放，这些激素可以促进神经系统兴奋性，让人想要参加各种社会活动。日常选择适合自己的运动方式，如打羽毛球、健步走、慢跑等。

　　2、多微笑

　　自信的人大部分喜欢微笑，微笑面对他人可以让自己感觉自己很自信很快乐，时间一长会真的变得自信快乐。对别人微笑会给他人带来温暖舒服的感觉，让人自主想要靠近，就可以让自己在心理上更加放松。

　　3、积极的自我暗示

　　每天花几分钟进行自我暗示，告诉自己在和人交流时不会紧张，鼓励自己能做得到，不要有沮丧的心理，不要否定自己，给自己设立小目标然后慢慢完成。

　　4、正视自己的缺点

　　每个人都有自己的优缺点，虽然缺点会带来痛苦的体验，让人不想面对，但只有正确面对并且努力化解，接受不完美才能改善。有些人因为害怕在与他人交流时被别人发现缺点而不敢与人交流，导致社交恐惧，只有不在乎他人看法，才能让自己更加放松大胆的表达。

　　5、分享自己的情绪

　　任何情绪都可以适当和他人倾诉，在倾诉的同时可以得到亲朋好友的慰藉，这样能降低心理压力。

　　6、多参加社交活动

　　选择一些自己喜欢的社交活动，让自己慢慢去接受并且试着与他人交流分享。分享所得的成果能让自己更有成就感，也就会逐渐愿意去体验，慢慢改掉社交恐惧。

　　温馨提示，在平时与他人交流交涉时若自己感觉紧张焦虑，可以试着跟对方做类似行为，或者保持相同的说话方式，这样可以缩短彼此间的距离，也能让人不自主想要靠近并且与你交谈。也可以让自己在心理上放松，有效克服社交恐惧，在社交中从容自若。

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