太原治疗前列腺炎效果好的医院
时间:2021-11-29 16:30:18 作者:太原中山生殖医学医院
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1、饮食入手:饮食要清淡,多吃含纤维素的素食和水果,保持大便通畅。禁食刺激性食品。饮食中的微量元素锌。要注意个人饮食情况。
2、保持外生殖器清洁:经常清洗外生殖器,这样可以防止隐藏在外阴的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺使其发炎。温水坐浴或会阴部热敷,可促使前列腺韵血液循环,有利新陈代谢,避免前列腺分泌物瘀积,增强抗病能力。
3、不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发尿潴留。因此,一定要做到有尿就排,夜间少饮水,以免睡后膀胱过度充盈。
4、避免久坐或久骑自行车:久坐不动或长时间的挤压、摩擦会阴部,会使其前列腺充血、水肿而易患前列腺炎。太原治疗前列腺炎多少钱
5、按摩小腹:按摩小腹可促进新陈代谢,有利于膀胱功能恢复,促进膀胱排空,减少残余尿液。
6、提肛运动;主动有规律地收缩肛门部位的肌肉,站、坐、卧均可进行。具体方法是:吸气时提收肛门。要注意个人卫生。
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