台州白癜风专科医院哪家好:有了这些就不用怕吃错东西了
时间:2021-11-12 17:14:05 作者:台州京科皮肤病门诊
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饮食对我们的健康有很重要的作用,但我们并不知道怎么吃才算是科学合理的饮食。许多白癜风患者也很困惑自己平时的饮食,不知道什么能吃什么不能吃,若平日饮食不当不仅白斑难复色,甚至还会加重病情。下面是一份白癜风饮食清单,大家可以了解一下。
一、少吃或不吃食物
1、油炸膨化食品
油炸膨化食品中含有大量的铅、铝等重金属元素。积聚在体内会难以排出,容易影响造血系统、消化系统等,降低机体免疫力,对身体健康不利。
食物:薯片、爆米花、春卷、炸鸡腿、烤肠、鸡排、薯条等。
2、少吃或者不吃富含维生素C的食品
维生素C是一种还原剂,会阻碍黑色素的合成,不利于白斑复色。
蔬菜:西红柿、青椒、洋葱、菠菜等
水果:柚子、橙子、猕猴桃、石榴、柑橘、樱桃、山楂、杨梅等。
3、少喝或不喝碳酸饮料、维C饮品
食物:橙汁、可乐、咖啡、柚子汁等。
4、少吃尽量不吃海鲜等发物类食物
发物中的某些物质容易引起旧疾复发、新病加重。
1、海鲜类发物:鱿鱼、带鱼、海蜇、螃蟹、虾、鲳鱼、海参等。
2、蔬菜类发物:韭菜、芋头、竹笋、芥菜等。
3、禽畜类发物:羊肉、狗肉、驴肉、鹿肉等。
4、辛辣刺激类发物:胡椒、辣条、咸菜、酒类等。
二、宜吃富含酪氨酸及矿物质食物
黑色素的合成离不开酪氨酸酶,富含酪氨酸以及矿物质的食物可促进黑色素的合成,有利于白癜风复色。
1、肉类:牛肉、瘦猪肉、鸭肉等。
2、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。
3、动物内脏:猪肝、猪肾、鸭肝、鸡心等。
4、豆类及其豆制品:黄豆、豌豆、黑豆、豆奶、豆腐等。
5、乳制品:牛奶、酸奶、奶酪、豆奶等。
6、果蔬类:黑木耳、茄子、青菜、香蕉、葡萄、梨子等。
7、贝类食物:牡蛎、蛏子、田螺、花蛤等。
三、宜吃深色类以及带壳类食物
深色类食物以及带壳类食物富含微量元素和矿物质,对白癜风病情是非常有利的,能促进黑色素的合成。
1、硬壳果类食物:核桃、花生、板栗、松仁、杏仁等。
2、外观深色类食物:黑米、黑芝麻、海带、葡萄干等。
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