台州白癜风医院:白癜风患者冬天吃些什么好?
时间:2021-11-15 16:15:57 作者:台州京科皮肤病门诊
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冬天气温低,我们的饮食相比夏天也会有一些变化。夏天会吃一些冰凉的食物,而冬天就要吃一些热量较高、富含矿物质的食物来补充营养。那么白癜风患者在冬天的时候吃些什么食物比较好呢?
一:新鲜米面+B族维生素
多吃一些新鲜的米面可以保持我们体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质的正常代谢。另外,在配合一些B族维生素的摄入,可以提高人体代谢功能以及免疫功能,从而抵御一些冬季皮肤病的发生,避免其他皮肤疾病加重白癜风病情。
二:奶制品、豆制品、虾皮
缺乏微量元素也是诱发白癜风和导致病情发展的重要诱因之一。所以在寒冷的冬季白癜风患者可以多吃一些产热食物的同时,也可以适量补充微量元素的食物。
一方面可以抵御严寒,另一方面可以增强血液运动功能。不妨多吃一些奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物,或者富含铁的食物,比如动物肝脏、牛肉、瘦肉等。
三:多吃萝卜和“苦”菜
冬吃萝卜夏吃姜,冬季也是进补萝卜的季节。萝卜又被称之为“土人参”,足以说明萝卜的营养价值。在中医中萝卜具有清热解毒、益气健胃的功效。
另外,萝卜还富含多种微量元素,能诱导人体自身产生干扰素,增强机体的免疫力,并且能抑制癌细胞的生长。对防癌、抗癌有着重要作用,可以辅助白癜风的治疗。
老话说:“吃苦等于吃补。”在寒冷的冬季,还适合吃一些莴苣、生菜、芹菜、苦菊等“苦菜”。
这些苦味食物中含有酪氨酸等营养元素,具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种保健功能,能帮助白癜风的康复。
温馨提示:冬天白癜风患者的病情会逐渐进入稳定期,这时候是治疗的好时机,有衣物遮盖,受到紫外线的照射减少,及时巩固治疗能取得事半功倍的效果。
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