男性轻松控制早泄的方法
时间:2020-11-24 16:45:28 作者:台州五洲生殖医学医院
控制男性早泄的方法很多,包括加强锻炼、调整生活方式、戒除不良习惯、治疗原发病等。如果男性有原发疾病,需要积极治疗原发病,如果没有原发病,可以通过以上方法进行处理。
1、加强锻炼:男性出现早泄时,建议进行适当的体育锻炼,如爬山、跑步、打篮球等,可以增强体质,对控制早泄有一定的好处。但是运动量不要过大,建议根据自己的身体情况进行锻炼即可;
2、调整生活方式:男性要养成良好的生活习惯,如规律作息、避免熬夜,同时要戒除频繁手淫的不良习惯,以免引起早泄。建议在平时保持规律的性生活,一般一周可以进行2-3次性生活,此外还要注意戒烟、戒酒,以免对身体造成损害。饮食上注意不要吃辛辣、刺激的食物,如烧烤、火锅等,可以多吃蔬菜、水果,如芹菜、橙子、苹果等,同时要多喝水,促进机体的新陈代谢;
3、戒除不良习惯:男性要调整自己的心态,将注意力转移到工作和学习上,避免精神过于紧张。同时不要经常穿过于紧身的内裤,建议选择宽松、透气的内裤;
4、治疗原发病:如果男性有龟头炎、前列腺炎等疾病,或存在包皮过长的情况,则容易引起早泄,此时要积极治疗原发病。比如对于龟头炎的男性,可以遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等,也可以选择使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等。对于前列腺炎的男性,可以遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、甲磺酸多沙唑嗪片等药物。如果是包皮过长导致,可以进行包皮环切术。
综上所述,导致男性早泄的原因比较多,要根据自己的实际情况选择合适的方法,如果需要使用药物治疗,要在医生指导下使用,避免自行用药而出现药物副作用。
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