白领令人羡慕，却拥有令自己痛苦的胃。相关的“白领胃健康调查”显示:从事销售、市场与技术工作的白领已经成为三大胃病高危职业，胃病情况比出租车司机还严重。岁末年初到来，别让你的胃肠先“倒下”。
年终:白领易犯胃病
年终到了，刘小姐这个销售部经理更忙了，毕竟有丰厚年终奖的诱惑。年终打一个漂亮的收尾仗，才能让老板多给发些银子。一番疯狂的加班，她的胃病又犯了。
刘小姐的小姐妹们揶揄道:“不就是每天陪客户吃饭、聊天，至于这么痛苦吗？”
“白领胃健康调查”认为，应酬、加班、饮食和工作压力是导致白领胃病的高危因素。但有专家指出，上述高危因素基本上是对的，但排位不对，工作压力应排第一位，胃肠病人一半有抑郁症！
胃肠病:一半是抑郁和焦虑
不良生活方式只是患胃肠病的表象，工作压力大导致精神压抑才是真正原因。与精神因素相关的常见胃肠病有肠易激综合征、功能性消化不良等，这些病人，要么胃肠器官没有器质性病变，要么有轻微胃炎、溃疡。
这类病人有典型特征:左下腹疼痛胀满，白天痛夜里不痛，专注工作时不痛一闲下来就痛；在70％的情况下腹泻，30％的情况下出现便秘，两者交替出现；病人还感到排便排不净，刚上厕所一会儿又想去。
如果用抑郁量表进行测试，病人基本上都有抑郁焦虑倾向。但得到正规抗抑郁焦虑治疗的不到10％。原因是多方面的:一方面医生过于注重病人的躯体不适，而忽略精神心理问题；另一方面病人不承认有精神心理问题:“有病治病，干吗说我心理不正常？”
广结良友:胜过吃药
如果在医生指导下抗抑郁治疗，再调理胃肠环境，困扰人的胃肠病不难治愈。除了用药，还可采用一些自我疗法，如听音乐，还有“交朋友疗法”，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号就是“朋友乃良药”。不管怎么说，就是让你快乐起来。
中医调理胃肠环境卓有成效，有学者比喻说，如水塘生了蚊子，撒石灰消毒，只能有效一时，而如果让水流动，岂不更好，流水不腐嘛。有些胃肠病人针对幽门螺旋杆菌超标的现状，大吃抗菌药，治愈率高，复发率也高。
中医把胃肠的不健康状态分为湿、寒、淤、虚等，根据不同的情况相应调理。
另外，有抑郁症状的人不妨多吃一些令人快乐的食物，如杏仁、无花果、核桃、豆腐、水煮花生、海带及富含维生素B的食物。 | 
