多半人胃不舒服时忍着
在“您感到胃不舒服时，通常采用什么办法”的调查中，49.34%选择了“忍着”，29.76%选择“自己买药吃”，只有8.16%的人表示会去看医生。
35岁的王希（化名）在一家报社工作，平时工作压力挺大，也常熬夜。“我承认自己饮食不规律，还总爱吃川菜、湘菜和各种冷饮。这几年，我每隔一段时间胃就不舒服，但又不想为此耽误工作，就忍着没去医院，一直拖到现在。”
“忍着？这哪行啊？”对王希的想法，林三仁极不赞同，“我出门诊时就遇到过这种情况，有人胃疼一直扛着，直到胃肠道出血才来，这时已经很危险了。”其实，泛酸、烧心是胃食管反流病的主要症状，容易引起严重并发症；浅表性胃炎如不及时就医，可能发展成慢性萎缩性胃炎甚至胃癌；而消化性溃疡则容易导致出血、梗阻，甚至恶性肿瘤等。“至于因为害怕检查而不做诊断，更不可取。你想想，三五分钟的难受，和后半辈子的幸福，二者孰轻孰重？”韩英说。
胃是人体里非常重要的脏器，如果胃不好，就缺少了一个运转的环节。实际上，其他脏器病变也可能引起胃疼。韩英表示，其中最严重的就是心肌梗死。比如前段时间刚刚病逝的著名相声演员侯耀文，在去世前就曾出现恶心的症状。“另外，胃不舒服也常常是胆囊疾病、胰腺疾病的信号。如果不及时诊治，就可能错过最佳抢救时机，甚至危及生命。”
“自己随便找药吃就更不对了！”房静远指出，有人不仅乱用胃药，更随便服用阿司匹林等止痛药。前者容易掩盖症状，不利于医生观察和判断患病部位，可能导致误诊；后者则会加重病情，甚至发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症。另外，不少人自行服药后，觉得暂时不痛了，可实际上腹腔内的病变也许在进一步恶化；再者也容易影响阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎等其他腹部疾病的及时诊断。
如何打好“保胃战”
俗话说，病靠三分治，七分养，胃更是这样。林三仁表示，小病不治都可能有严重后果，而只要控制住了致病因素，就能减少胃肠疾病的发生。
把好“入口”关、养成规律的生活习惯是“保胃”的基础。尤其应该注意以下几点：一、不要暴饮暴食、过饥过饱，或吃得过于油腻，每餐饭保持在八分饱最好，能少得很多病，延长寿命。二、避免吃刺激性食物，如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等。三、蔬菜水果不可少，多吃白肉代替红肉，适当补充奶制品。中老年人可以喝些酸奶或生态制剂，以补充肠道内的双歧杆菌。四、注重早餐。很多年轻人早上不吃饭，这对身体一天能量活动分配不利，最容易伤胃。五、注意饮水和食品的卫生质量，不吃被微生物或细菌污染的食物，尤其是烟熏、霉变食品。六、紧张工作之余，少熬夜，多运动。
良好心态是“保胃”的关键。林三仁强调，现代社会，胃病几乎跟抑郁症一样普遍，这与人们社会压力逐渐增大有关。“这就要求大家凡事想开一点，不要总跟自己较劲；通过多与人交往减轻压力，达到放松的目的；如果有不良的情绪，宣泄出来对身体更好，这时，可以去找心理医生，也可以找朋友聊聊天，都能缓解愁闷、放松心情。
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（责任编辑：王海娥）
