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【大寒】冬将尽,春正来,万物始“生”,武汉送子鸟医院专家教你科学备孕

2020-01-20 13:54:18
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核心提示:大寒过去,马上就要迎来农历春节和家人在一起,过一个暖意洋洋的新年!

  大寒,是廿四节气中的末尾一个

  也意味着冬季即将结束

  中国节气

  俗话说 “小寒大寒,冷成一团”

  这接春的寒冷里有喜气

  而一年终章,也就至此轮回

  大寒节气虽名为大寒,

  其实这段时光是

  充溢着喜悦、欢乐气氛的

  空气中弥漫着的这种

  喜迎新春的欢快轻松

  就足以融化冬末的寒意

  大寒时节如何备孕鼠宝

  一般来说,备孕至少要提前三个月开始准备,这样才能将身体调整到受孕状态,顺利的迎接好孕。

  那这三个月都需要做哪些方面的准备呢?

备孕之身体准备

  备孕夫妻应在备孕前三个月做一次细致的孕前检查,通过孕前检查,了解双方的身体情况,一旦发现问题马上治疗,有“备”而来的宝贝更健康、聪明哦!

备孕之营养准备

  备孕人群要保持均衡饮食,多吃含蛋白质高的食物如牛肉等,多吃新鲜的蔬菜水果如菠菜、苹果等。

  备孕的标配:吃叶酸:400ug/d(微克/天)

  备孕期间和怀孕的前三个月,补充叶酸可以有效地预防胎儿畸形、流产,以及预防孕妇因叶酸缺乏的贫血。

  备孕之生活准备

  不熬夜 戒烟戒酒 坚持运动

  备孕期间夫妻双方的生活习惯都要做出改变,要戒烟戒酒,增强体育锻炼。

  经常熬夜会影响男性的精子质量,也会对女性的排卵造成影响。戒烟戒酒在备孕阶段,就要开始,而且夫妻双方都需要戒。为了宝宝的健康,努力把烟酒都戒了吧!

  算准排卵周期 轻松受孕

  孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵,一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。

  精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

  谨慎用药、注意弓形虫

  备孕期用药也要谨慎,就医开药时建议告知医生处在备孕期这个特殊阶段,医生会根据情况调整用药。

  如果家里有爱宠,备孕妈妈和宠物都要进行一下弓形虫检测,这是可能导致流产的重要因素。

  备孕之心理准备

  不要焦虑,焦虑状态下备孕,更不利于怀孕。怀宝宝,不仅仅要做好身体的各项准备,心理准备也同样重要。

  调节好心态,放松心情,命释放压力,让人心情放松,这样更容易怀孕哦。

  大寒过去,马上就要

  迎来农历春节

  和家人在一起,

  过一个暖意洋洋的新年!

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