要想避免白癜风的侵扰，需要避免导致疾病的因素，包括避免皮肤过度暴露在阳光下、避免皮肤损伤，保持心情愉悦、加强营养、增强自身抵抗力，还要避免与疾病患者进行密切接触等。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。

1、避免皮肤过度暴露在阳光下：白癜风多与遗传因素有关，如果父母患有白癜风，子女患有白癜风的概率会比较高。因此外出时要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜或打遮阳伞，尽量避免阳光直接照射;

2、避免皮肤损伤：皮肤损伤是白癜风的常见诱因，在日常生活中要尽量避免皮肤受到损伤，如避免穿过紧的衣服，以免衣物磨损皮肤，导致疾病加重;

3、保持心情愉悦：在日常生活中要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。因为精神因素可诱发或加重白癜风，如果长期处于焦虑、紧张的状态，可影响机体内分泌功能，不利于疾病的恢复;

4、加强营养：饮食上要注意营养均衡，尽量避免挑食或单一饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，戒烟、戒酒;

5、增强自身抵抗力：平时可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，可以增强自身抵抗力和免疫力，有利于避免疾病侵扰;

6、避免与疾病患者进行密切接触：白癜风患者的血液和体液中存在自身抗体，可以吸附于细胞表面，而白细胞对外界抗原具有较强的吸附作用，因此白癜风患者尽量避免与疾病患者进行密切接触，以免引起疾病传播。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】