抑郁症是因为心灵太脆弱导致的？生活中，很多青年男女因为失恋，而产生情绪抑郁，内心特别痛苦，而且有的一直沉浸在这种消极的情绪中久久不能走出来，不怎么跟别人交往，总是郁郁寡欢的，甚至还会产生不好的想法，企图自杀。可能周围的人都觉得是他们的心灵太脆弱了，才会导致抑郁症？真的是这样吗？我们来看看西安脑康心理医院专家的详细介绍。

　　【抑郁症的成因】抑郁症往往都是因为某些痛苦的事情而引起的，或许是突发事件，让患者的心理长期处于紧张，痛苦之中，身体上也会出现问题，失眠，身体空虚贫乏，导致抑郁症越来越严重。

　　【软弱无力的疯癫】抑郁症患者不是生活在现实中，而是让自己的生活沉溺在一种非常顽固偏执的想法里面，并且被那种悲观消极的想法所控制，从而导致对生活的无能为力.

　　【精神的疲惫】因为抑郁症患者沉溺于消极的想法，整天胡思乱想，脑子高度集中，不能好好休息，导致精神非常疲惫，脑袋胀痛，总感觉脑子不够用，反应变慢。

　　【对未来没有规划和目标】患有抑郁症的人，往往对周边的事物有厌倦之感，心灵空虚而脆弱。因此认清自己，给自己一个明确的定位，定制清晰的人生规划，明确人生的方向，这样可不断坚定对自己的信心，变得乐观积极。

　　患了抑郁症，是因为心灵太脆弱？看了上面的内容介绍，相信大家都已经知道给怎么做了。生活中，尽量避免以上这些事情，不要让自己陷入抑郁的怪圈中，越陷越深，导致走不出来。给自己一个合理的目标，贴合实际的人生规划，每天充实自己，为了这个目标不断的去努力，少一些时间却想一些没有意义不开心的事情，培养健康积极的心态，是摆脱抑郁的保障！

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