西安治神经衰弱正规医院_这4大“异常表现”，是出现神经衰弱了！「西安脑康心理康复医院」　这4大“异常表现”，是出现神经衰弱了！生活中，越来越多的人都因工作压力大、精神紧张、或睡眠不好等原因患上了神经衰弱，但很多人对神经衰弱并不了解，认为它并不会有什么危害，于是也就忽视和不治疗，其实神经衰弱的危害，它也是一种精神心理疾病，需要及早治疗。那神经衰弱有哪些临床表现？

　　1、记忆力下降

　　神经衰弱的患者平时容易出现记忆力下降、思维迟缓、注意力不集中等情况，特别容易感觉到疲劳，主要是因为神经细胞过于兴奋，而且机体能量消耗过多，这样就出现了精力不足和精神萎缩的症状，平时的工作和生活会显得力不从心。

　　2、敏感多疑

　　敏感和多疑是神经衰弱的主要症状特点，患者往往会因针对自己的某些评价或某些话建议很敏感，让自己变得非常痛苦。有些患者还会经常感觉到自己患有多种疾病，但自己也说不清楚是具体哪些部位患上了疾病。

　　3、睡眠障碍

　　睡眠障碍是神经衰弱的主要特点，经常会表现为入睡困难和睡眠浅易醒，容易惊醒，且睡眠时间短，醒了之后就难以再次入睡。

　　患上神经衰弱，我们应该怎样进行自我调节？

　　1、自我减压。每个人都会面对生活和工作上的压力，必要时进行自我疏导，不要太过担心，因为过度焦虑不能起到实际性的作用，所担心的事情通常都不会发生。

　　2、自我催眠。很多神经衰弱的患者都有失眠症状，担心很多事儿，越担心忧虑就越睡不着，这时候要学会自我催眠，可以让自己数数和静卧以及自我暗示等方式。

　　3、经常锻炼身体。失眠主要是神经系统发生了紊乱而引起的，坚持体育锻炼，可以使身体的各个机能、器官都能够很好的工作，而且可以提高人体免疫力，运动后会感觉很疲惫，就能很快入睡。

　　【西安神经衰弱医院】提示：神经衰弱主要是心理压力过大而引起的，要想解决神经衰弱的问题，就要应该保持心情开朗，不要太过于计较得失，学会顺其自然，避免神经衰弱的发生。

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