失眠症诊断的五标准！关于失眠症相关知识的了解，想要知道的人肯定也很多。下面我们来看看西安脑康心理康复医院医生的详解。

　　诊断的五标准

　　诊断慢性失眠症，要求患者同时满足以下５项标准，短期失眠症的诊断标准与慢性失眠症类似，只是病程标准和频度标准更松一些。

　　睡眠症状标准

　　存在以下一个或多个症状：①入睡困难；②睡眠维持困难；③比期望的起床时间醒来早；④在适当的时间点不肯上床睡觉；⑤没有父母或照顾者干预难以入睡。

　　日间症状标准

　　存在以下与夜间睡眠困难相关的一个或多个日间表现：①疲劳或萎靡不振；②注意力、专注力或记忆力下降；③社交、家庭、职业或学业等功能损害；④情绪不稳或易激惹；⑤日间瞌睡；⑥行为问题（例如：活动过度、冲动或攻击性）；⑦动力、精力或工作主动性下降；⑧易犯错或易出事故；⑨对自己的睡眠质量非常关切或不满意。

　　频度标准

　　至少每周出现3次。

　　病程标准

　　症状持续至少3个月。

　　如果失眠症状与共存的躯体障碍、精神障碍、睡眠障碍、精神活性物质使用，在起病和病情演变上相互独立，或是某种治疗对共存障碍疗效显著。

　　睡眠障碍的病因及临床表现！睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间或节律紊乱。睡眠障碍性疾病包括失眠症、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等。其中失眠症是以入睡和（或）睡眠维持困难所导致的睡眠质量或数量无法达到正常生理需求，从而影响日间社会功能的一种主观体验，是常见的睡眠障碍性疾病。

　　病因

　　失眠可由多种原因引起，常见因素如下。

　　01 心理因素

　　生活和工作中的各种不愉快事件造成焦虑、抑郁、紧张时可引起失眠。

　　02 环境因素

　　环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。

　　03 睡眠节律改变

　　夜班和白班频繁变动，飞行时差引起生物钟节奏变化。

　　04 日常生活因素

　　饥饿、疲劳、性兴奋等。酒精、咖啡、茶叶摄人，睡前饮水过多。

　　05 药物因素

　　药物依赖或戒断症状，中枢神经兴奋性药物。

　　06 疾病因素

　　各类精神疾病大多伴有睡眠障碍，失眠往往是精神症状的一部分。各种躯体疾病可以导致失眠，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠orbid insomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。

　　临床表现

　　女性、老年人更多见。表现为四种类型：

　　①入睡困难；

　　②睡眠维持障碍，易醒；

　　③早醒 （醒后不能再睡）；

　　④睡眠质量差，次日晨醒后仍困倦，无精力恢复感。

　　多数患者因过度关注自身睡眠问题产生焦虑，出现紧张、不安、情绪低落，严重者有心率加 快、体温升高、周围血管收缩等自主神经紊乱症状。而焦虑又可加重失眠，导致症状的恶性循环。

　　西安脑康心理医院医生温馨提示：睡前两小时别喝浓茶、咖啡，尽量不在家里讨论工作，不进行体育锻炼，睡前听听轻柔的音乐，进行正念冥想放松。失眠症的危害是极大的，一定要引起重视，及时去医院检查，查明病因，日常中做好护理工作，对症治疗。西安脑康心理康复医院，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，如果你有这方面的问题可以随时来医院咨询，尽早接受规范化治疗，才能有一个香甜美好的睡眠。

　　陕西治疗失眠症去哪家医院？

　　西安脑康心理康复医院，诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，如果你有什么问题可以随时来医院咨询。

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