有精神症状、情绪改变、自我评价降低、兴趣丧失、睡眠障碍等症状时，要警惕产后抑郁症。建议及时到医院精神科就诊，在医生的指导下及时给予相应的治疗，一般以心理治疗为主，必要时给予药物治疗。

1、精神症状：产后抑郁症患者常表现为闷闷不乐、精神不佳、沮丧、情绪低落、过度焦虑等，严重者甚至会出现自杀的想法;

2、情绪改变：患者的情绪表现为低落，对任何事情都提不起兴趣，脾气变得特别易怒，遇事斤斤计较，严重时会出现抑郁性木僵状态，表现为不语、不动、对刺激也没有反应;

3、自我评价降低：产后抑郁症的患者自我评价明显降低，感觉自己做任何事情不如别人，部分患者会出现自伤、自残的想法，严重时甚至会产生自杀的行为;

4、兴趣丧失：患者对之前感兴趣的事情不再有兴趣，甚至感觉自己活着无意思、不想动、也不愿意参加任何活动，部分患者会出现注意力不集中，记忆力减退的症状;

5、睡眠障碍：产后抑郁症患者常伴有睡眠障碍，表现为失眠，甚至整夜无法入睡的症状，部分患者会出现白天精神亢奋的症状，表现为话多、乱想、心烦、易怒、脾气大等;

6、其他症状：患者还可能会出现躯体症状，如头痛、腰背痛等，抑郁症严重时可能会引起精神病性症状，表现为幻觉、妄想等。

如果患者出现上述症状，要警惕产后抑郁症，应及时到医院精神科就诊，给予心理治疗，必要时在医生指导下服用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。同时建议患者多与朋友、家人沟通，适当进行户外活动，多参加集体活动，多吃富含维生素D的食物，如菠菜、鱼肉等。

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