青春痘在临床上称为痤疮，主要与皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调等因素有关，可以通过饮食调理、生活作息调理、清洁皮肤、药物治疗等措施调理。建议到医院皮肤科就诊，在医生指导下选择合适的调理措施。

1、饮食调理：青春痘可能是由于长期吃辛辣刺激性食物导致，也可能是由于经常熬夜导致，会影响皮肤的新陈代谢，可以通过调整饮食方式改善，建议以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，也可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等;

2、生活作息调理：由于长期熬夜，可能会导致体内内分泌失调，使皮脂腺分泌旺盛，导致青春痘反复发作，建议保持规律的作息，避免熬夜，做到早睡早起，也可以适当进行运动，比如跑步、游泳等，促进新陈代谢，有助于改善皮肤状况;

3、清洁皮肤：如果皮肤清洁不到位，皮肤表面堆积的油脂或化妆品容易堵塞毛孔，导致青春痘反复发作，日常需要做好皮肤清洁，选择适合自己肤质的清洁用品，不要使用刺激性的洗护用品，以免损伤皮肤屏障;

4、药物治疗：如果青春痘比较严重，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗，能够调节表皮角质、杀灭痤疮丙酸杆菌，还可以起到抗炎的作用;

5、其他措施：除上述措施外，也可到美容医院在医生指导下通过果酸换肤、光动力疗法等措施帮助改善。

日常生活中，由于青春痘具有一定传染性，因此建议患者避免用手触摸，并且不可对患处进行抓挠与揉搓，以免导致皮肤破损，引发感染。

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