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　　西安治疗脱发医院排名，如何预防脱发？脱发属于皮肤病的一种，是生活中常见的疾病，它的发生会给患者带来很多麻烦，严重影响患者的外部形象，甚至影响患者的人际沟通，所以我们应该在生活中做好预防工作，那么，如何预防脱发？请西安肤康皮肤病医院医生来介绍一下这一问题：

　　注意休息。虽然现如今生活水平提升，人们的休闲活动比之以往也增加了许多，熬夜、饮酒、吸烟以及不规律的饮食习惯已经成为现在很多年轻人的常态，健康问题也往往是这种情况下产生的，因此，大家要不想过早的出现脱发症状，就必须改善自身不良的生活习惯，注意不要熬夜，养成良好的饮食习惯，维护好自身健康。

　　养成护发的习惯。在日常生活中，我们应该养成护发的习惯，每天早上、中午和晚上按摩太阳穴三次。头顶中间的百会穴，用手吃。中指沿额角和头部中线，从前到后按压。洗头时尽量用温水，避免脱发。

　　合理饮食。多吃新鲜水果和蔬菜。这些食物含有维生素B。多吃杂粮，不吃甜食和辛辣食物，多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白、排骨汤等动物蛋白。这些食物有利于预防脱发。

　　脱发的原因是什么：

　　脱发的出现与饮食因素密切相关。如果饮食中缺乏维生素和蛋白质，矿物质会导致脱发，使头发干燥灰白。此外，现在人们的饮食味道很重，尤其是男性朋友，食物中的添加剂太多，他们通常有吸烟和饮酒的习惯。

　　它还与一些主要疾病有关，如肿瘤。肿瘤的出现会使头发生长异常，头发会变粗变黑，长得特别快或脱发。肿瘤导致脱发的原因是肿瘤治疗时需要化疗和放疗，会破坏毛囊，导致脱发。

　　如何预防脱发？经过以上相关介绍，相信大家对于如何预防脱发也有了一定的方法，脱发症状给患者的生活带来了很大的影响，所以患者朋友们所需要做的不仅仅是要做好预防工作，还需要在发现病症后及时的治疗护理，这样才能避免自己的生活受到影响。

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