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　　白癜风的发病往往是无意识的，往往发生在皮肤的很多部位。只有注意健康的生活方式，避免过度的外伤，才能预防白癜风的发病。白癜风的危害也很大，需要及时进行专业治疗。

　　预防白癜风首先必须要重视皮肤的专业性护理，尤其是要避免来自外界环境对于皮肤的伤害。要注意远离污染严重的地方，像一些橡胶厂、油漆厂等含有醌、酚类的有害物质，是很容易刺激皮肤的。如果是经常性的处于这种工作环境之中，建议做好自我保护措施，及时的做好皮肤外部的清理工作。

　　科学健康的饮食方式也能够有效避免身体遭受白癜风的伤害。尽可能的避免出现不良的饮食习惯，挑食、不科学的节食，对身体的伤害是很大的，健康的身体素质需要各种各样的营养物质，平时的生活中要多注意摄取微量元素和矿物质，像动物肝脏、蛋类、豆类、坚果类、贝类的食物都是我们可以食用的，这样能够不断促进身体内黑色素细胞的生成，避免白癜风的发病。

　　尽量避免自己出现不良情绪，防止不良心理因素诱发白癜风。无论工作和生活压力有多大，我们都要学会自我调节，注意工作和休息，事情要平静下来，避免长期的紧张和情绪抑郁，保持良好的心态，确保身体的健康发展。

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