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哺乳期会遇到的乳腺烦恼,你掌握了吗?

2019-08-01 14:33:10
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    母乳喂养好的喂养方式,不仅可以为婴儿提供全面的营养,促进母婴之间情感交流,对于母亲而言,还可以促进子宫的恢复、减少产后出血的风险,降低母亲患乳腺癌、卵巢癌等疾病的风险,帮助母亲迅速恢复体重等。但母乳喂养期同样会出现很多让人头疼的问题,这些问题你会解决吗?

  乳汁不足

  没有使用正确的喂养方式,是造成奶水不足的主要原因。通常大家都会认为,要等奶胀的时候,再给宝宝喂奶,这样不但容易因为量多呛到,同时剩下的奶汁淤积,会影响持续泌乳,奶水自然也就会越来越少;自身营养不够也会引起乳汁不足,另外还有手术因素,刨宫产孕妇在术后没有及时哺乳,也会影响乳汁分泌。

  解决乳汁不足的方法:

  1.饮食科学

  很多宝妈仅补充高蛋白和高热量的肉类,其实均衡的膳食结构才有助于产后的乳汁分泌,所以蔬菜瓜果等都是需要适量补充的。

  2.睡眠充足 心情愉悦

  宝妈要维护好积极乐观的心态,好的心态会促进催乳素的分泌噢。

  3.手法按摩及低频电刺激

  按摩可以疏通乳腺以刺激乳汁分泌,而低频电刺激则是通过刺激乳房局部,反射性地促进产妇体内垂体泌乳素的增加,促进乳汁分泌。

  乳汁淤积

  乳汁淤积是哺乳期因腺叶的乳汁排出不畅,致使乳汁在乳房内积存而成,乳汁排出不畅而淤滞在导管内,致使导管扩张形成囊肿,囊肿可继发感染导致急性乳腺炎或乳腺脓肿。

  解决乳汁淤积的方法:

  1.勤哺乳

  及时排出乳汁,经常给宝宝喂奶和将多余的奶汁排出。

  2.外敷及注意饮食

  利用冷毛巾外敷可以缓解乳房疼痛。在饮食方面要清油低盐。

  3.手法及低频电刺激

  按摩可以疏通乳腺以刺激乳汁分泌,而低频电刺激则是通过刺激乳房局部,反射性地促进产妇体内垂体泌乳素的增加,促进乳汁分泌。

  乳头皴裂

  乳头皲裂是哺乳期常见病之一,轻者仅乳头表面出现裂口,重者局部渗液渗血,反复发作易形成小溃疡,处理不当又极易引起乳痈。特别是哺乳时往往有撕心裂肺的疼痛感觉。 导致乳头皴裂的原因有很多,婴儿吸乳用力过大、乳房清洗不正确、乳汁分泌过多导致乳头长期处于潮湿状态、宝宝口腔有炎症等都会导致乳头皴裂。

  *

  想要避免乳头皴裂,就需要做到:哺乳之前湿热敷,按摩乳房,刺激排乳反应;经常变换喂奶姿势,减轻用力吮吸对乳头的刺激;保持乳头干燥等。

  虽然在哺乳期的宝妈们会遇到各种问题,但是只要宝妈们提前做好功课,出现问题时就能够从容应对,让我们一起科学喂养,做健康快乐的哺乳妈妈。

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