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顺产后十二时辰:产后修复攻略

2020-05-12 14:55:05
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核心提示:顺产后十二时辰:产后修复攻略

  生完能立马下床吗?怎么护理伤口?什么时候哺乳好?当代妈妈怀孕的时候焦虑,生完孩子更焦虑,生完孩子的24小时

  对于产后恢复也相当重要为了就解决你们的疑惑

  小编也潜入西安女子医院

  探密顺产后的24小时

  · 顺产十二时辰 ·

  时间:早上八点

  地点:女子医院

  事件:产妇刚刚生完娃

  如何安全度过顺产后的24小时?

  产后时辰安排

  8:00~10:00

  漫长的产程结束了,这时产房大概有两种产妇

  精神亢奋型

  身心疲惫型

  但无论你是哪种类型,请做两件事

  疑惑:生完可以嗨吗?

  刚刚生产完,子宫胎盘血循环终止且子宫缩复,大量血液从子宫涌入产妇体循环,加之妊娠期滞留的组织间液回吸收,产妇循环血量突增,产后2小时极易发生:产后出血、子痫、心力衰竭。

  所以请在产房接受监测,安静休息。

  疑惑:生完就能吃东西吗?

  助产士通常会在胎儿娩出后,要求产妇即刻进食进水。因为妊娠期胃肠蠕动及肌张力均减弱,产后需1~2周逐渐恢复,产后首餐产妇饮食是:易消化的清淡流质或者半流质。

  银耳汤

  粥

  烂面条

  小编发现,产科还为特意为卧床不便的产妇设计了可吸食的饮食,直接送到产房哦。<>

  产后第二个时辰

  10:00~12:00

  疑惑:尽快哺乳的好处是?

  顺产两小时后,产妇从产房转移到产科休养室。没有特殊情况,宝宝会回到母亲身边,这就是“母婴同室”,还要做首次肌肤接触。新爸爸新妈妈一定要利用这个时候,好好学习母乳喂养。做到:早接触、早吸吮、勤吸吮。

  黄金初乳

  新妈妈刚开始会有少量、略带黄色的乳汁,这就是黄金初乳,含有大量的抗体,从而保护新生儿免受细菌的侵害,是所有奶粉无法替代的。

  疑惑:排不出尿咋办?

  在入产科休养室2小时内,自行下床排尿。

  顺产过程中,胎头下降会压迫膀胱和尿道,由于各种原因会引起尿潴留的增加,继而影响子宫收缩,引起产后出血。

  可是有人就是尿不出来咋办?

  热敷下腹部

  按摩膀胱

  打开水龙头听流水声

  尿尿总会有的

  !

  第三个时辰

  12:00~14:00

  疑惑: 一顿正餐吃什么?

  顺产后的一顿正餐,依旧以清淡易消化的食物为主,可以开始增加食物的多样性。蔬菜、水果、肉类、主食可以合理搭配起来。吃完正餐就可以美美睡一觉啦。

  第四个时辰

  14:00~16:00

  关键词:体温38度也没关系?

  产后24小时内体温会略升高,可能与分娩过程中的应激反应或过度疲劳有关,一般不会超过38摄氏度。

  但整个产褥期的发热还与感染和乳汁淤积有关,所以若自觉寒战或发热,应及时告知医生护士。

  切勿因旧风俗关门闭窗

  包头盖被、捂汗发汗

  疑惑:怎么护伤口?

  1、向会阴部伤口的对侧卧位,若是会阴撕裂或者正中切口,建议左右两侧多翻身

  2、积极配合伤口消毒,每天下午两点和上午六点,产科护士还会配制好消毒溶液来清洁伤口

  3、排便后从阴道往肛门方向清洗会阴

  4、勤换卫生巾和吸水垫

  5、保持会阴部的清洁和干燥

  第五个时辰

  16:00~18:00

  疑惑:为啥护士要赶我下床?

  顺产后尽早适当下床活动,可以:

  预防尿潴留

  帮助肠蠕动使排便通畅

  使盆底及腹肌张力恢复

  有利于子宫复旧

  更能促进恶露排出

  防止下肢静脉血栓形成

  好处虽多,当然也要注意量力而行

  第六个时辰

  18:00~20:00

  疑惑:为啥产后汗多?

  顺产后产妇汗腺功能活跃,夜间睡眠和初醒时明显。加之会阴伤口疼痛,面对新生儿的不适应,更会排出大量汗液,这是正常的生理现象。所以产后居室要:

  保持通风

  避免室温过高

  勤擦身勤洗澡

  使用淋浴避免盆浴

  衣着宽大透气

  后面几个时辰

  20:00 之后

  疑惑:产妇老是觉得难过?

  产后因内分泌的变化,雌激素和孕激素水平急剧下降,加上生理与心理适应程度不同,会阴伤口的疼痛及母乳喂养的不顺利。顺产后,与宝宝共渡的一个夜晚,迎来的可能是,失眠、焦虑、沮丧、易怒等各种情绪。建议大家:

  观察自己身体的变化

  正视自己的情绪

  及时寻求家人的支持

  和医护人员的帮助

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