过量“吃苦”致腹泻

　　因为天气炎热，省会吴女士最近一段时间一直在“以苦为食”，大量食用苦味食品。然而时间一长，吴女士出现了腹泻等不良反应。有关专家表示，夏日适度“吃苦”有好处，但是不能过量。

　　据吴女士介绍，她最怕过夏天，天气一热就四肢无力。最近她听朋友介绍说，夏天多吃苦味食品有利于清热去火，便开始顿顿吃苦瓜、喝苦丁茶，就连平时吃的零食也改为了苦味小食品。然而一段时间下来，吴女士出现了腹泻等不良反应。她到医院就诊，医生告诉她，因为她“吃苦过度”，影响了脾胃的功能，所以身体出现了不适。

　　记者在超市采访时看到，很多顾客在经过蔬菜区时，都会选上几根苦瓜。“苦瓜可以清热去火，又能增强食欲，现在我每天都要做一盘苦瓜给家里人吃。”一位正在挑选苦瓜的顾客告诉记者。据超市人员介绍，除了苦瓜外，苦丁茶、龟苓膏等苦味食品的销量也不错。

　　对于这种夏日“吃苦”风潮，有关专家介绍说，在夏季适度食用苦味食品能够起到增强食欲、促进消化和清凉败火的作用，而且像苦瓜等食品中含有的苦味，还能泄去心中烦热，排除体内毒素，但并非人人都适合食用苦味食品，也不能过量食用苦味食品。据专家介绍，脾胃虚寒的人不宜多吃苦味食品，因为苦寒的东西易伤脾胃，脾胃虚寒的人如果多吃苦味食品，极易引起腹泻等不良反应。此外，如果一次吃过多苦味食品，易引起消化不良。

（责任编辑：王海娥）

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