生病去医院不知道选择那个科室，不确定哪家医院好怎么办？可以在网上搜索查询。本院是一家从事疾病诊疗、保健、康复与预防的现代化医院，一直坚持以口碑兴院为宗旨，为广大患者提供一对一的诊疗服务。医院遵循科学、严谨、敬业的职业准则，完善自身，为患者提供“专业疾病治疗、心理保健，健康管理”服务，实行规范化管理体系和医疗服务质量。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　当今社会，患抑郁的人越来越多.研究表明，每5个青少年中就有1人经历心理健康或行为问题。不仅仅是青少年，成年人面对的压力，也让他们离抑郁越来越近，还有越来越多的明星经常要靠酒精来麻醉自己，失眠、焦虑，渐渐走上重度抑郁后期，选择离开人世。

　　导致抑郁症的原因有很多，其实我们很多时候，可以避免一些情绪影响。在生活中多吃些让人情绪放松、感到开心的食物，也可以避免心理疾病。以下食物可多吃：

　　1、深海鱼：研究表明，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，让人更快乐。

　　2、葡萄柚：葡萄柚里面有丰富的维生素C，能够增加身体的抵抗力，对抑郁症的预防有利。

　　3、香蕉和全麦面包：这些食物里含有生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高信心，减少产生抑郁症的可能。

　　4、菠菜：如果体内缺乏叶酸，很容易导致脑中的血清素减少，便会导致忧郁情绪；而菠菜是富含叶酸，所以患抑郁症的人，可多吃菠菜。

　　5、大蒜：德国研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

　　6、低脂牛奶：低脂或脱脂牛奶含有钙，经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。

　　以上就是一些吃了能让如人放松快乐的食物，如果你是抑郁症患者，或者心情时常低沉不开心，建议多多食用，对身体有帮助哦1

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