进入寒冷的冬季，高血压病患者已尤其要注意保护身体。实验观察，将手浸入冰水一分钟后，在寒冷的刺激下，毛细血管及小动脉便会很快收缩，促使血压升高。医学上把这种现象称为“寒冷加压”。不少高血压病患者对此种情况反应强烈，血压经常上升20~30毫米汞柱，这样就会使已经粥样硬化的脑动脉破裂，或者使心脏冠状动脉受阻而导致脑出血或心肌梗塞。因此在寒冷的冬季高血压病患者外出时一定要注意保暖，当为冰箱的冷冻室除霜时，一定要谨慎行事，防止出现“寒冷加压”的情况，以保身体平安。
高血压病人体内血管有不同程度的硬化，因而导致血管壁弹性下降，脆性增加。这种变化在鼻腔内尤为突出，当咳嗽、打喷嚏，或头部前倾时，都可能导致必青某一血管破裂。医学家发现，中老年高血压病人发生鼻出血后，在半年中约有65%的人发生中风病症，因此，高血压病患者要对鼻出血格外警惕。
当高血压病患者鼻出血时，要警侧卧于床上，把头部垫高，同时用冷湿巾按敷鼻部，让血管遇冷收缩，使血液逐渐停止外流。若继续流血，可用脱脂棉涂植物油，塞入流血鼻孔内，15~20分钟后将棉赛轻轻抽出。如果仍出血不止，则应去医院就诊。
（来源：生殖健康）
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