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高血压患者应远离咖啡因
http://www.39.net     时间:2007年03月13日

  高血压患者应远离咖啡因,尤其是在情绪紧张的时候,因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。

高血压患者应远离咖啡因

  美国高血压杂志新近发表的一篇报告说,在情绪处于压力状况之下的时候,咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。有家族高血压病史的人,也就是所谓的高危险群,在摄取咖啡因后,血压上升最多。

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  一般而言,单是咖啡因就能使血压上升5到15毫米汞柱,比如,原来血压是120/60的人,在摄取咖啡因后,可能上升至135/75。血压若超过140/90对健康就有不利影响。

  有些人喜欢在情绪紧张时喝咖啡,其实这是错误的做法。高血压的危险群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

  另外有些长年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,事实并非如此,一项研究显示,喝1杯咖啡之后,血压升高的时间可长达12小时。

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  •  来源:《健身科学》 

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