女性每5人中就有1人贫血，真的吗？

　　从贫血方面来看，同男性相比，女性要严重得多。贫血调查的结果显示，约5个女性中就有1个人贫血。你，或者你的朋友，还有你的母亲，说不定都有贫血呢。

　　贫血的女性较多

　　贫血的人中女性较多，但是说多，到底有多少人患了贫血呢？要回答这个问题，先让我们看看女性贫血比例的调查数据。

　　日本厚生省的"国民营养调查"中的一部分是对女性的贫血调查。它以18-59岁的女性为对象，将血红蛋白量在0.1升中不足12克的人按照不同的年龄，以百分比表示出来。

　　调查显示，女性的每个年龄段都有贫血的人。将其比例平均一下，约为19%。

　　就这个调查来看，女性中每5人中就有1人有贫血倾向。

　　怎么样，现在知道贫血在女性中是多么常见的疾病了吧。

　　女性的血比起男性来更淡

　　在这里，我们再看一组数据。许多国家的红十字会，收到献血申请之后，在采血之前首先要检查此人的血液相对密度。相对密度低的血液，也就是红细胞较少，偏轻偏淡的血液，就不能对这种人进行采血。所以，贫血的人就算想要去献血也献不了。

　　所谓血液相对密度，就是将同体积的水的重量作为1，它与血液质量的比。一般男性1.052-1.060，女性1.049-1.056为正常值。健康人的血液相对密度，在一定范围内维持恒定，男性在1.054以上，女性在1.052以上。血液相对密度在1.051以下的人就不能献血。

　　月经、怀孕等是一大冲击

　　贫血有很多种类，但女性大多为缺铁性贫血。

　　缺铁性贫血主要是因为铁不足所致。要问为什么会铁不足的话，那就是因为体内铁的摄入量低于消耗量。

　　我们的体内有储藏铁，即储存在体内的铁分。但是，储存的铁原本就不多，如果消耗掉很多铁的话，就会将储藏铁消耗完，这样一来血红蛋白就不能顺利生产出来，就会造成贫血。

　　女性在月经、怀孕、生育时会有大量铁流失。也就是说，女性从初潮到来直到闭经期间，与男性相比，有必要摄取更多的铁。

　　贫血的女性很多，是因为很少人在这期间充分地摄取了所需的铁分。

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