B族维生素轻松解决腿抽筋

　　轻度腿肚子抽筋在很多人中都曾发生过，但很少有人视为健康问题去找医生。《国际临床医生杂志》报道，英国某医院对65岁以上老人调查发现，50%左右老人发生过腿肚子抽筋，以夜间较多(占60%)，多见于女性。周围血管疾病和关节炎的患者，因缺钙而发生腿肚子抽筋仅仅是一部分。

　　抽筋常见的原因

　　腿肚子抽筋必须先查明原因，针对原因进行治疗才能奏效。究其原因主要有低钙血症、低镁血症、代谢性碱中毒、糖尿病、甲状腺疾病和代谢性疾病等，有时多动腿综合征也可被误认为是腿肚子抽筋。大多数患者查不出原因，如果频频发生腿肚子抽筋，必须去医院检查下肢是否存在神经或血管疾病，同时要检查与上述疾病有关的血细胞、血生物化学、血钙、血镁血糖和甲状腺素等。

　　B族维生素对原因不明抽筋有效

　　如若通过医院各种检查确定腿肚子抽筋与某种疾病有关时，则应治疗原发病，如检查不出原因，可按下列方法治疗：

　　1、伸展下肢运动包括跟腱在内整个下肢进行伸展运动，每日3-4次，每次数回伸展10-30秒。

　　2、药物治疗过去有用奎宁或维生素E治疗，但被证明无明显作用，目前已不使用。最近一项研究证明，B族维生素如B1、B2、B6等对80%夜间腿肚子抽筋患者有效。另外，肌肉松弛药或有肌肉松弛作用的抗焦虑药，或中药方剂芍药甘草糖对部分患者有效。上述药物治疗可在医生指导下使用。

（实习编辑：王俏茹）

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