胃炎是由多种病因引起的胃黏膜急性或慢性炎症，可能是幽门螺杆菌感染引起，也可能是由于长期饮食不规律导致，预防胃炎的措施一般有改善饮食习惯、避免服用损害胃黏膜的药物、积极治疗其他疾病、避免接触感染幽门螺杆菌的患者等。

1、改善饮食习惯：饮食要以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如米粥、面条等。也要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，不要吃过冷、过热、过硬的食物，避免浓茶、咖啡、烟酒等不良刺激，要少食多餐、细嚼慢咽;

2、避免服用损害胃黏膜的药物：如非甾体抗炎药、糖皮质激素类药物等，长期服用可能会破坏胃黏膜，导致胃炎的发生。如果患有其他疾病，要及时就医，在医生的指导下停用对胃黏膜有刺激的药物，换用其他药物;

3、积极治疗其他疾病：如糖尿病、肝胆疾病等，糖尿病患者要积极控制血糖，避免血糖过高给胃黏膜带来损伤。肝胆疾病要积极治疗，避免肝胆疾病迁延不愈，加重胃炎的症状;

4、避免接触感染幽门螺杆菌的患者：如果有幽门螺杆菌感染，要及时治疗，避免病情迁延不愈，加重胃炎的症状。

对于胃炎患者，除了要注意上述方面外，还要注意保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑，还要适当锻炼，促进胃肠蠕动，增强体质，对胃炎的预防有一定的作用。

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