一般认为白癜风患者对坚果类食物过敏的可能性较大，但坚果相对于肉类、水果类等食物而言，营养价值较高、含有不饱和脂肪酸，以及维生素和矿物质等营养物质，适量进食有利于补充营养，因此患上白癜风的患者可以吃坚果，常见包括核桃、花生、松子、杏仁等。

1、核桃：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素E、维生素B等多种维生素，其中维生素E具有抗氧化作用，有助于增强体质，对于皮肤有一定好处。但核桃中也含有一定量的铜，过量食用有可能会引起铜中毒，因此应注意摄入量;

2、花生：花生中含有的铜元素，有利于促进血红蛋白的合成，可以一定程度上帮助患者补充血液中的铁元素，对于皮肤也有一定好处。但花生属于坚果类食物，不建议白癜风患者过量食用，避免摄入脂肪过多，引起肥胖，不利于疾病的恢复;

3、松子：松子中含有的维生素E和维生素B2较为丰富，可以帮助患者补充维生素，有利于促进新陈代谢，帮助皮肤修护，但也需要注意适量食用;

4、杏仁：杏仁中含有多种氨基酸，有利于帮助患者调节体质，但也需要注意适量食用，因为杏仁中含有一定量的油脂，摄入过多有可能会导致发胖，影响疾病恢复。

此外，在日常生活中尽量少吃辣椒、胡椒等刺激性食物，还有烧烤等油腻、辛辣的食物，以免影响疾病恢复。同时要注意休息，保持良好的心态，适当进行运动，有利于疾病的恢复。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】