癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。饮食是保证身体健康的基础，饮食平衡对预防癫痫发作和减轻癫痫发作的症状都有一定的帮助。正常人的饮食平均分为三大类，即高蛋白类、高碳水化合物类、高维生素类。

1、高蛋白类：要保证每日蛋白质的摄入，肉类、蛋类、奶类、豆类都要吃，这些食物中含有丰富的蛋白质，能够为人体提供营养，有利于身体健康;

2、高碳水化合物类：要保证每天碳水化合物的摄入，大米、小米、玉米、山药等食物中都含有丰富的碳水化合物，可以给人体提供热量，有利于维持正常的生理活动;

3、高维生素类：要多吃新鲜的蔬菜、水果，比如猕猴桃、苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充维生素，有利于神经细胞的新陈代谢，减少神经兴奋性，减轻癫痫症状;

4、高纤维素类：多吃新鲜的蔬菜、水果，比如玉米、小米、燕麦、高粱等，这些食物中含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，防止便秘，对预防癫痫有一定的好处。

要避免饮用兴奋性的饮料，比如酒精饮料、咖啡、浓茶等，这些饮料中含有大量的咖啡因，能够兴奋神经系统，加重癫痫发作。此外要避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，比如蒜、芥末、辣椒、花椒等，这些食物易刺激大脑神经兴奋，诱发癫痫发作。

癫痫患者除了注意饮食外，还需要按时服用抗癫痫药物。在用药前要进行脑电图检查，明确诊断后在医生的指导下进行用药，不能自行停药、调整药物，要定期复诊，观察治疗效果以及不良反应。

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