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量血压有讲究,为何家里和医院量的不一样?

2018-04-08
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核心提示:血压是反映我们健康状况的一个重要指标,早发现血压异常,及时采取措施,对预防高血压和并发症非常重要。很多人家里都有血压计,如果能学会正确使用,更是防治高血压的利器。

  血压是反映我们健康状况的一个重要指标,早发现血压异常,及时采取措施,对预防高血压和并发症非常重要。很多人家里都有血压计,如果能学会正确使用,更是防治高血压的利器。

  量血压注意3点

  测量时间:早6点~10点+下午3点~5点,或者下午5点~7点。

  血压每天会有2个勺形高峰,分别是早上和下午,这2个时间内一定要注意按时测量,同时测量前休息5分钟,保证心情平稳。

  测量方法:测量血压时,需要采取坐姿,休息5分钟后,将捆绑袖带的上臂放在桌子上。

  捆绑袖带处与心脏保持在一个水平线上,两腿放松,自然落地,确保测量数值准确。

  测量频率:为确保数值准确,每天早、晚分别测量2~3次,上压(收缩压)和下压(舒张压)各取平均值,测量时每次间隔1分钟;

  河北燕达医院心脏中心专家提醒:哪些人需要量血压

  1、高血压患者

  血压不稳定的每天测量;

  血压稳定的至少每周测量一次。

  2、高风险人群,每半年量一次血压

  55岁以上的男性,绝经后的女性;

  肥胖、超重的人;

  吃饭口味重或者长期吸烟、过量饮酒的人;

  长期精神压力大的人;

  父母长辈有高血压的人。

  3、没有上述风险因素的成年人,至少每两年量一次血压

  吃药前量还是吃药后量

  服用降压药物肯定会影响患者的血压水平,在诊断为高血压之前,应先测量血压以便对血压进行可靠的评估,为后续治疗提供指导;如果患者已经自行服用药物,应在保证安全的情况下,停药一段时间之后,进行测量血压。

  已经确诊了高血压,并长期服药者,此时测量血压主要是评估服药后血压控制情况,以便进一步调整降压药,所以此时应该正常时间服用药物,同时测量每日不同时刻的血压,如早、中、晚,这样更加充分了解血压的控制情况。

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