上海有好的白癜风医院吗_白癜风早期症状图片
时间:2018-04-03 10:18:27 作者:上海江城白癜风医院
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上海有好的白癜风医院吗,白癜风早期症状图片? 白癜风患者应该都知道,白癜风的根本原因是黑色素的脱失,那么在饮食上吃什么能补黑色素呢快?可以起到什么效果呢?看看专业医生怎么说。
多吃什么?
1、多吃“黑色”食物。如黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、黑米、黑豆等,促进血液循环、激活黑色素细胞活性。
2、多吃富含铜、矿物质、络氨酸的食物。如:动物的肝脏、田螺、花生、豆类、坚果等。 补充身体微量元素,促进血液循环,促进黑色素再生。
3、多吃高蛋白的食物。如:瘦肉、蛋类、牛奶、酸奶等。增强抵抗力,促进络氨酸酶的合成,修复黑色素细胞。
4、多吃新鲜蔬菜。如:胡萝卜、芹菜、海带等。补充身体铜离子,增强抵抗力,促进黑色素再生。
少吃什么?
1、少吃辛辣刺激的食物。如:葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等。
2、少吃维生素c含量过高的水果。如:西红柿、樱桃、猕猴桃、橙子等。
3、少吃草酸含量过高的蔬菜。如:菠菜、青椒、西红柿等。
4、少吃甜食和零食。
5、忌喝酒、吸烟。
这些东西都会刺激黑素色细胞的生成,白癜风患者要少吃。
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