选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　许多朋友由于失眠的困扰开始害怕夜晚的到来，每个夜晚躺在床上辗转反侧无法入睡是一件非常痛苦的事情，如果时间久了还会给健康带来许多危害，那么，长期失眠的危害你了解多少？下面我们就一同来了解一下。

　　长期失眠的危害你了解多少？

　　长期失眠的危害一、引起各种的疾病

　　人在长时间的睡眠不足的情况下，身体会感到非常的疲惫不堪，还会导致头晕目眩心慌气短这些症状。而长期失眠，自己免疫力会大大的下降，情绪也会非常不稳定，所以身体会出现各种各样的疾病，比如中风、高血压、感冒糖尿病这些等等的疾病，严重的话非常有可能会猝死，带失眠症患者带来了很大的危害。

　　长期失眠的危害二、大脑思维不正常

　　只有充足的睡眠才能让大脑保持清晰的思维和灵活的反应，这就是为什么学生要早睡的原因。相反，睡眠长期不足，大脑没有得到适当的休息和调整，会发生一系列的情况，比如脑细胞加速死亡，反应越来越迟钝，整天没有精神，神情恍惚等等，严重的影响到了工作或者学习和生活，这是非常糟糕和不好的。

　　长期失眠的危害三、加速衰老

　　由于长期的失眠，导致了人体在逐渐的加速衰老，影响了人体的正常内分泌，导致内分泌失调，生物钟发生了混乱现象。女性长期失眠会导致更年期提前，皮肤越来越差，影响美观;男性长期失眠会出现肾虚，身体差，精神不好等症状。

　　通过以上内容大家应该已经了解了失眠的危害，这些并非危言耸听，如果患上了失眠就要及时找方法应对，调整好作息习惯并坚持执行就可以很好的环节，有必要的朋友可以在医生的指导下服用失眠药以缓解此症状，以上就是针对长期失眠的危害你了解多少问题做出的解答。

　　由于饮食是我们生活中不可缺少的，为了健康，我们要对饮食加倍的注意。对于众多的失眠患者而言，合理的饮食会缓解失眠，相反的就会加重症状。那么“失眠的朋友们要避免哪些食物”，下面我们就来一起了解一下。

　　失眠的朋友们要避免哪些食物：

　　含咖啡因的饮料或食物：午后来杯咖啡、茶或是来罐可乐，常常让都市白领们精神振奋，但对于那

　　些对咖啡因敏感的人来说，即使是一杯热可可都可能让他们在午夜时分辗转难眠。咖啡因可以刺激神经系统，增加呼吸、心率，使血压上升，精力充沛，并抑制有催眠作用的褪黑素的分泌。所以尽量避免下午4点以后饮用咖啡。

　　大量食用产气的食物：如果腹部胀气自然睡不了好觉，所以少吃“产气食物”也许有所帮助。失眠朋友们平时要少吃哪些食物？这些“产气食物”包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇(甜味剂)的饮料或甜点。

　　丰盛油腻的晚餐：都市白领们常常喜欢晚上吃顿大餐犒劳自己，但是晚上吃太多或太油腻的事物会延长消化时间，进而影响夜间睡眠。如果早餐或午餐安排得较丰盛，而晚餐相对少一些、清淡一些，尽量食用低脂肪、含蛋白的食物，可避免半夜因饥饿而醒来，可能有助于睡眠。

　　上述这些食物，是您一定要去减少的，即使是您热爱的，为了健康，也要请您严格遵守。以上就是“失眠的朋友们要避免哪些食物”的全部介绍了。望患者朋友可以缓解症状，尽早康复，摆脱失眠的困扰，每一天都可以睡得好。

　　我们每一个人都有可能会经历失眠，但是不论您十分经历过，相信您都一定听说过失眠。失眠给我们人类造成的危害，不是单一的，下面我们就来看看“失眠对不同年龄段的人有什么危害”。

　　失眠对不同年龄段的人有什么危害：

　　一、影响孩子身体发育

　　如果青少年长期失眠，必然会影响到他们的身体发育，以及智力、记忆力等都会受到影响，甚至引起神经衰弱。另外，抑郁症与长期失眠关系极为密切，占失眠病因的42%。如果不及时治疗青少年失眠情况，孩子们就有可能出现抑郁症症状，导致抑郁与失眠之间的恶性循环。

　　二、导致女性出现心脏病，易衰老

　　据研究发现，女性若是经常失眠，就很容易导致心脏病的发生，因为失眠会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。失眠还容易使女性脑功能减退，导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

　　三、损害男性神经系统

　　男性也是失眠的主要人群，因为生活压力的加大导致男性的压力越来越大，男性若是长期失眠就会导致免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦虑症等疾病，不仅使失眠的治疗更困难，而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担。

　　四、老人易老年痴呆症

　　老人失眠是常有的事情对，因为老人对睡眠的时间要求有所降低，但是长期失眠会引起全身机体疾病，甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。

　　上面就是为大家具体介绍的危害了，想必您会重新认识，意识到失眠的危害性。同时也希望可以引起您的重视。关于“失眠对不同年龄段的人有什么危害 ”的介绍就到这里了。祝愿您远离失眠，健康生活。

　　很多的失眠患者被诊断为失眠时，都感到不解，不知道怎么就失眠了呢。其实失眠有很多种，症状也会有所不同。生活中，大家对失眠很容易产生误会，那么“到底什么状态被称为失眠”，下面我们就来具体的了解一下吧。

　　到底什么状态被称为失眠：

　　1、入睡困难，失眠后的人们往往睡眠都比较浅，不能熟睡，睡眠时间就会相应减少。对声音和灯光特别敏感，特别容易被惊醒，醒后就很难再次进入睡眠。2、入睡困难，这也是失眠的主要症状之

　　一，也是突出的症状表现。当患者躺在船上习惯性翻来覆去入睡困难。

　　3、失眠多梦是失眠的主要症状表现，当患者从频频噩梦中惊醒以后就再也睡不着了，自感整夜都在做恶梦。

　　4、早醒是失眠的主要症状之一，由于早上醒的特别早，因此醒后就再也没法入睡了。

　　5、失眠的症状表现多种多样，每位患者在出现多种多样的症状后，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　6、有些人失眠后，总是喜欢胡思乱想，越想睡却睡不找，非常痛苦

　　由此可见，失眠有很多的症状，那么就需要大家多多了解，清楚明了。如果您拥有了上述的状态，请您予以重视。以上就是“到底什么状态被称为失眠”的全部介绍了。希望您及早到发现失眠。

　　失眠抑郁症有哪些症状

　　失眠抑郁症对人的心理和健康双重打击，那么失眠抑郁症有哪些症状呢，注意力不能集中等，做事常常走神，食欲不好，便秘成为常态，白天容易头昏、疲乏等，今天给大家具体介绍下。

　　1、清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。

　　2、失眠抑郁症有哪些症状。患有失眠抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感。

　　3、注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。

　　4、患有失眠抑郁症的人，有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降。

　　5、在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。

　　6、失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降。

　　7、失眠抑郁症患者大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。

　　8、失眠抑郁症患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等。

　　失眠抑郁症久置不理就会导致患者健康出问题。所以了解了失眠抑郁症有哪些症状之后，我们对失眠抑郁症不仅在及时的治理，日常中还要学会防止。

　　一说到失眠，相信绝大多数人想到要去看神经内科，其后发生的事情是可以想象的：肯定是先一系列的神经内科的检查，譬如脑电波等等，如果一切正常，那等待你的一定是种种帮助睡眠的药物，但往往这些药物的帮助并不大。此后，失眠就好像成了不治之症，你也被冠上了“神经衰弱”的帽子，成了医院的常客。

　　除了在神经科，在医院的很多其他科室几乎都可以见到神经衰弱的人，因为除了失眠以外，神经衰弱的人往往还常会伴有身体上的不适。不过不知道是幸运还是不幸，一切检查结果却又总显示他们并没有任何器质性的改变。尽管一次次的检查结果显示一切正常，但他们往往换一个科或换个医院继续查找自己的病因，或寻求灵丹妙药来解除自身的痛苦。

　　虽然看了很多医生，检查了很多项目，试了很多治疗方法，但却很少有人能想到去精神科或临床心理科诊治，甚至很多临床医生都还没有认识到心理问题和情绪状态对躯体感觉和睡眠功能的关键性影响。神经衰弱在疾病分类中应归属于精神科，在教材体系上也属于精神卫生学，因此精神科医生才是擅长诊治神经衰弱的人。

　　女性更易感

　　根据有关调查显示，神经衰弱女性患病率为15.8‰，而男性患病率为2.3‰，女性患病率明显多于男性。这主要是由于女性有独特的生理特点：

　　1.内分泌：月经前期，因雌激素水平增高黄体酮缺乏等影响，常可引起性激素之间的不平衡，出现胸闷、情绪焦虑、悲伤欲哭，对各种刺激过敏等。产褥期，由胎盘分泌的黄体酮、雌激素水平下降，易致脑机能障碍，也易出现神经症状。

　　2.独特的生理过程的特点如月经、妊娠、分娩、泌乳和产褥等。由于上述两个因素的影响，女性常可出现情绪波动大，喜悦、悲伤、兴奋、抑郁、焦虑等，总之是情绪多变。

　　在被诊断为神经衰弱的人中，女性也明显多于男性。这除了受女性本身独具的生理因素影响外，还与文化和传统意识有关。在这种环境下，女性往往性格趋于内向，情感更为丰富，对情感的体验也更为细腻、敏锐。所有这些，都成为女性的易感因素。

　　神经衰弱大多是抑郁症

　　被神经科的医生诊断为神经衰弱的人，如果此时看精神科，得到的结论可能就是抑郁症。为什么同样是医生，但得出的结论却是如此大相径庭？这是误诊吗？

　　许多本该诊断为抑郁症的人却被统统划归为神经衰弱，原因之一是由于很多内科医生缺乏相关的精神病学方面的知识，无法准确对抑郁症进行识别。由于抑郁症的早期症状就是失眠，而在我国，失眠往往就是神经衰弱的代名词。二是由于受传统观念的影响，神经衰弱相对于抑郁症来说要容易接受得多。而在美国的疾病诊断标准中，根本就没有神经衰弱一词，有调查显示：在被诊断为神经衰弱的人中，有86%以上实际上是抑郁症。但实际上将抑郁症诊断为神经衰弱，就好像把肺炎诊断为感冒，后果可能会很严重。

　　抑郁症的发生是三个方面综合作用的结果，除了心理原因，还有社会原因和生物学原因。生物学原因指的是在大脑中的神经介质发生了紊乱，这是患抑郁症的主要原因，所以必须通过药物治疗。

　　神经衰弱与失眠的区别

　　有一部分人睡不着觉就称自己是患有神经衰弱，但把神经衰弱与失眠混为一谈，其实是错误的。大约有96%的神经衰弱的人都有失眠的主要症状，但是神经衰弱有其独特的特征，主要表现为精神易兴奋、易疲劳，伴有各种身体不适感和睡眠障碍，且病程很长，症状时轻时重，每次病情波动常与心理因素有关。若出现失眠的同时，还有头痛、头昏、记忆障碍、植物神经功能紊乱症状，则可以考虑为神经衰弱。

　　神经衰弱的失眠主要表现为入睡困难，常会感到睡眠不足和多梦，且梦境内容多为恶梦，能清晰回忆。特别要提醒的是，如果是有顽固性失眠，就应考虑到是抑郁症的可能性了。

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