选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　关于容易醒的问题大抵也是由于神经太过紧张，睡觉时没有全身心放松，当然也有很多药物原因。如果是自身心理神经引起的，那么平时多注意保持心情愉快，不要使情绪大起大落。如果是药物原因引起的惊醒，那么就要强制戒掉这种药物，并前往医院咨询医生，听从医生建议，该用什么方法就用什么方法。在睡觉前不要吃的太饱，或者让自己太饿，这样都不利于睡眠。

　　精神愉快，思绪清晰是保持睡眠的方法。吃助眠类药物会让身体产生对药物的依赖性，之后一脱离药物身体就难以自己入眠，如果实在难以入睡可以多听听有催眠作用的歌曲，在睡觉前也可以喝一杯牛奶帮助入眠。

　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　3.5.6 环境因素

　　吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　3.6 失眠的临床表现

　　失眠的主要临床类型表现如下：

　　3.6.1 原发性睡眠障碍

　　长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。部分患者可为终身性，与夜间睡眠仅需3～4h即可满足的正常人群不同，该类患者常出现部分睡眠剥夺的症状，并且不惜采取各种药物或措施以保证睡眠时间。该类患者睡眠时间短，尤其第Ⅳ期睡眠时间短，经常觉醒，唤醒阈值低，易伴发精神障碍，但精神障碍是原因还是结果不甚明确。

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