选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　入睡困难或睡眠很浅，容易被惊醒都是失眠的表现。失眠是指难入睡或睡眠状态不理想，造成的睡眠不足。各种原因都可以失眠，已经变成都市人的常见病。从小孩到老人都可能会被失眠困扰，失眠的人心里都是很痛苦的，常常因服用失眠药过量而损害健康，我们要找到失眠的原因才可以解决问题。

　　一、失眠容易惊醒是什么原因

　　1.环境：有些人的适应能力较差，如果换了一个地方睡觉，会睡不着。

　　2.生活习惯：生活习惯不好也会造成失眠。喜欢喝茶、喝咖啡的人很容易失眠。

　　3.身体原因：人是很敏感的，身体有任何地方不舒服都可能引起失眠。

　　4.心理因素：兴奋、担忧这些都会引起的失眠。

　　5.情绪因素：情绪不稳定会失眠，如悲伤、愤怒、抑郁。

　　6.安眠药依赖症

　　二、缓解失眠的方法

　　1.树立信心

　　不要太担心你生活中偶尔的失眠经历。相信身体会自然调整好。如果经常处于担心的状态，会让失眠更严重，睡不着也要坦然接受，一天两天不睡觉也不会影响健康。

　　2.计划好你的生活

　　你可能护发现，生活有规律，按时作息的人是不会有失眠烦恼的，如果你也养成这个好习惯，自然就不会失眠了。即使是假期，也要按时作息，这样才不会扰乱生理钟。

　　3.适度运动

　　每天锻炼半小时可以保持身体的活力。不过，睡前要避免做剧烈运动，睡觉锻炼是一个错误的做法，这会使我们更难入睡。

　　4.睡前放松

　　睡前半小时内避免用脑过度，即使明天有考试，也不要带着问题去睡觉。睡觉前听轻音乐有助于睡眠。

　　睡不着好立刻离开床，可以到外面看书或散步。直到你感到很困了再上床，这样做可以使身体和潜意识坚定地相信“床是用来睡觉的”这一概念。反之，在床上看书、看电视、上网等活动都是会造成失眠。

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