选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　天天除了不得不忙忙碌碌的工作外，其他时间老是觉得无所事世，手足无措，不知该做点什么，该从何下手，感觉到抑郁、焦躁，甚至心悸、失眠，感觉活着没意思等，这就是明显的焦虑症。这种状态是由很多原因引起的，有的会随着时间而消失，有的则会越来越严重。

　　长期的焦虑会让人产生各种疾病，有时还会导致并发症。首先就是睡眠不好，神经衰弱、免疫力下降是常有的状况。 有的还会出现心慌、胸闷，引发心绞痛、高血压等病症。有的还会引发胃肠系统疾病，如胃肠功能障碍等。长期的焦虑的人脾气易怒、暴躁，有的会出现性功能障碍等。所以，对于焦虑的人一定要及时进行治疗，以免出现严重的后果。

　　那么，如果得了焦虑症，自己怎么才能进行自我调节呢？首先，由于神经焦虑的病人发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，病人可以采用自我刺激的方法，转移自己的注意力。其次，自信是治神经焦虑症的必要前提。对于神经焦虑的病人来说，必须要有自信，减少自卑，才能终驱逐焦虑。3、学会自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。4、学会自我催眠，神经焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时病人可以进行自我暗示催眠，如数数等。5、学会自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可以消失。

　　总之，只要是知道了上面这些自我调节焦虑的方法，就可以在焦虑症发作的时候试用一下，就可以减轻自己的症状，减少自己的痛苦。还有就是，不管压力多大，在平时的生活中一定要放平心态，不要太放在心上，该放松时就放松，只有这样，才能让自己处在一个健康的份围中，才能让自己有一个健康的身体。

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