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治疗失眠上海新科脑康医院好不好呢?

2019-08-15 17:09:33
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核心提示:长期失眠会对我们的器官造成不好的影响,那么被失眠所困扰的你是否想过改善自己的睡眠质量呢?治疗失眠上海哪家医院比较好呢?上海新科脑康医院凭借优质的医疗服务质量和良好的口碑,通过不断进行技术管理、人才培养、学科建设等方面,能很好满足患者日常就诊需求。作为一家有温度有疗效的品牌医院,上海新科脑康医院广受百姓信赖,好评如潮。

上海新科脑康医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。如果你现在正面临失眠的问题,千万不要忽视,一定要及时到医院跟医生交流,再次获得好睡眠。

  失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以后睡不着,眼看着时间从十一点变成十二点;有时候虽然顺利入睡,一晚上却会醒来好几次……

  你是否存在睡眠问题,不妨用美国睡眠协会发布的 “睡眠质量建议”自测一下。

  能30分钟内入睡

  在晚上应该睡觉的时间,如果躺半小时还睡不着,说明你存在入睡困难的问题。

  这可能是你的生理和心理还没做好睡觉的准备,也可能是睡前玩手机、电脑造成的。

  半夜醒来少于两次

  如果每晚醒来5分钟以上的情况超过两次,说明你存在睡眠维持障碍。如果夜里醒来几次,但每次翻个身又睡过去了,这种情况不算睡眠质量问题。

  65岁以上的老人,每晚醒来两次也属正常。

  醒后能快速入睡

  醒来以后能在20分钟之内重新入睡,老人可能需要30分钟,说明睡眠尚可。否则,你可能面临着睡眠时间不足的问题。

  如果比平时早2小时醒来,无法再次入睡,属于早醒,也是睡眠问题的一种。

  如果你能达到上面三个标准,说明你的睡眠质量还不错,否则可能存在睡眠问题。

  如果一周内有3天以上睡不好,且这种情况持续3个月,就属于“失眠症”了,应该及时就医。

  睡不好,身体器官也跟着受累

  《2017年中国睡眠指数》显示,睡眠问题困扰50.3%的人。

  英国萨里大学一项针对睡眠问题的研究显示,连续7天、每晚睡眠不足6小时的受试者,血液中有700多个基因起了变化。这意味着,人体内的化学平衡发生了改变。

  此外,你睡不好,身体多个器官也受累。

  肝脏

  躺下休息时,进入肝脏的血流量比站立时多,有利于增强肝细胞功能,提高肝脏的解毒能力。如肝脏得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。

  大脑

  睡眠期间,大脑会整理白天的信息,并将信息产生的代谢废物清理掉。睡眠差让大脑没法好好休息,增加患老年痴呆症的风险。

  心脏

  人睡着后,心率大约比清醒时低10~30次/分钟,心脏能稍微“轻松”一下。每晚睡眠少于6小时或多于8小时的成年人,发生心脏病问题的风险更大。

  肾脏

  夜间肾脏的过滤速度比白天慢,尿液会相应减少。如果长时间缺乏连续性的睡眠,可能使肾脏机能快速衰退。

  呼吸系统

  打呼噜和睡不好,可能会相互影响。呼噜声不时“暂停”,中断三五秒后又“重启”,是睡眠呼吸暂停的表现。

  睡眠呼吸暂停者往往夜间睡眠质量不佳,白天会出现嗜睡、精神不集中、脾气暴躁等表现。此外,睡眠呼吸暂停还会增加糖尿病,以及房颤、心梗、高血压等心血管疾病风险,需要及时就诊。

  长期睡不好,可能出现内分泌紊乱,影响血压、血糖,多种疾病的风险。

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