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上海治疗失眠比较出名的医院是哪一家?

2019-08-16 09:01:46
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核心提示:失眠是一个从古至今都存在的问题,严重影响我们的睡眠质量,给我们的工作生活造成了很大的困扰。那么在上海去哪家医院治疗失眠症会好一些呢?上海新科脑康医院精神科十分注重人才队伍建设,多次邀请京沪名医前来交流学习,不断引入新的医学精英。遵循现代化的办医理念,以尊荣服务创造现代独特的医疗质感;铭记医者使命,呵护身体,亦关怀心灵,尽心竭力为上海人民及周边城市带来健康和快乐。上海新科医院精神科是经上海市卫生局批准成立的精神科专业医疗服务机构。坐落于上海长宁路1355号,中山西路路口近中山公园,地铁枢纽地段,交通便捷。 

  上海新科脑康医院精神心理科,是上海一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。通过不断进行技术管理、人才培养、学科建设等方面,能很好满足患者日常就诊需求。作为一家有温度有疗效的品牌医院,上海新科脑康医院广受百姓信赖,好评如潮。 长期失眠的人一定要注意调节,毕竟严重的失眠会影响我们的日常工作生活,也不利于身体健康。需要及时到正规医院寻求医生的帮助。

  整体用户睡眠质量和睡眠习惯都在变化,呈现睡得晚、起得晚、睡眠时长缩短的三大核心趋势。

  晚上睡不着有三种可能,一种是不想睡。

  一种是不能睡,被迫加班的人不配拥有睡眠。

  还有一种是想睡睡不着,也就是传说中的“失眠”了

  我们看起来没什么毛病的人怎么一到晚上就睡不着了呢?真的是患上了“失眠症”了吗?

  为了保住这一头茂密的秀发,本期新常识阿信决定好好研究一下睡觉这件事儿。

  “失眠”是从什么时候开始的…

  在以狩猎为生的原始社会,人类在山洞里过着“穴居”的生活,遵循的基本上都是“自然睡眠”,即“饿了就吃,困了就睡”,所以其实并没有很明确的夜晚和白天的区分,也自然就没有”失眠“这一说。

  原始社会的人睡觉除了怕野兽,没什么别的忧虑

  那么从什么时候开始,人们开始有了“失眠”的烦恼呢?

  应该说,有了“规律”的“时间”概念之后,就有了在“应该”睡觉的时候睡不着的状态。

  西周之后,我国古人就开始用“十二时辰”(子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥)计时,每一个“时辰”是两小时,对应今天的24小时。

  一般来说,“亥时”(21时—23时)就可以睡觉了,如果到了“丑时”还未睡,那你可能就是“失眠”了。

  苏东坡就被称为是一个睡觉有规律的高人,虽然他从不睡懒觉,每天“五更初”便醒,但是醒来之后并不马上开始工作,而是洗脸、穿戴整齐之后,再闭眼躺一会,称作“假寐”。

  咦,这不就是我们所说的“回笼觉”吗。

  其实在古代,“失眠”并不被叫做“失眠”,就连“睡眠”二字,都不是我们现在所认为的“睡觉”的意思。

  《说文·目部》上对“睡”的解释是:“睡,坐寐也。”意思是坐着打瞌睡。所以,在古代,“我睡了”的意思大概就是“我打个瞌睡”。

  “眠”在古代的意思是闭合眼睛,包括清醒和睡眠状态的闭目。

  用来形容“睡着”和比较沉的睡眠的字是“寐”,与之相对应的,用来形容“醒”的字是“寤”。

  所以“失眠”其实就是古人所说的“不寐”,即无法进入深度的睡眠。

  很早的时候人们就尝试对“睡觉”这个行为做出解释,《内经》中对人体昼夜行为的描述为:昼精而夜寐。

  “昼精”是指白天机体的精力、感知觉、记忆、思维、意志、情绪及体力保持。

  “夜寐”是指夜间意识的消失、感知的减弱和身体的放松等,也即进入“可以唤醒的死亡”般的佳境。

  说到“死亡”,在古希腊神话里,睡神修普诺斯和死神塔纳托斯就是一对孪生兄弟,他们的母亲是黑夜女神倪克斯,两兄弟一起生活在冥界,每当母亲令世界进入黑暗时,她就会派睡神到大地上诱使人类入睡。

  这两种说法,就加深了“睡眠”的“神”性。“昼精而夜寐”就像“日出而作,日落而息”一样。

  他们夜间睡不着担心的问题根本就不是睡不够,而是“睡不着是被魔鬼控制了”这样的说法。

  “失眠”的理由千千万,但都和“失眠”本身没有太大的关系

  虽然古代的睡眠时间相对自由,晚上睡不着也是一件很常见的事。阿信总结了一下,古人睡不着主要有以下几点原因:

  心里有人,想她想他

  同事排挤,工作不顺

  在古代,这通常被称作“怀才不遇”。古代因为怀才不遇而睡不着的人太多了,一身的才华没有机会为国效力,惆怅。

  怀才不遇的代表人物就是屈原了,他《楚辞》中表达了自己因为遭受恶势力打击,无法实现报国理想而内心愤懑睡不着的心情。

  《九章·悲回风》: “涕泣交而凄凄兮,思不眠以至曙。终长夜之曼曼兮,掩此哀而不去。”

  宋代的诗人陆游在《十一月四日风雨大作》里也表达了自己对国家命运的担忧:夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来。

  但是自己又无法征战沙场,想想都睡不着。

  在我们印象中,李白是一个很潇洒的人,但是,他有时候也会为国家忧虑到失眠:中夜四五叹,常为大国忧。

  没房没车,生活不顺

  杜甫在《茅屋为秋风所破歌》中就写道:经丧乱少睡眠,长夜沾湿何由彻

  屋漏床湿,怎么挨得到天亮?

  生活不如意,杜甫算是一个典型了,据考证,杜甫关于失眠的诗有110多首……

  当然杜甫失眠不仅仅是因为“陋室”,还因为,太热爱工作了!

  “不寝听金钥,因风想玉珂。”当时杜甫刚当个官,一心想为皇上效力,大半夜睡不着,听走廊的铃声都听成了百官上朝的马的铃铛声。

  引发陶渊明“不能寐”的核心原因是什么呢?是对光阴的流逝感到感伤,在他的诗中,所写的“有志不获骋”未必是他自己,而是用来衬托这种对人生的思考的,带有一些哲学意味。

  想想我们现代人的“失眠”,是不是也逃脱不了这些情况:情感、工作、生活。

  可见,从古至今,我们很少因为身体机能睡不着,而是因为其他事情而睡不着。

  “规律睡眠”本身就违背了生存本能

  我们人类的生存本能就是:困了就睡,自己觉得自己睡够了就可以了。

  在此前的西方社会,除了精英之外,大多数人也没有什么睡眠标准,在出现了工厂劳工化固定了上下班时间后,人们才形成相对规律的作息时间。

  为了白天长时间的集中工作,现代人推崇“八小时睡眠论”。但这也造成了大家的一个思维限制:好像晚上睡不够八小时就是缺少睡眠了。

  “8小时其实是每晚的人均睡眠时间,但不知何时起,它却成了普遍适用的推荐睡眠时间。然而一味追求8小时睡眠而产生的巨大压力,反而对我们的睡眠起着破坏性极强的反作用。”

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