生活中各种因素都有可能成为焦虑的“导火索”，引发失眠、抑郁、躯体疾病，增加癌症的发生率。焦虑症是一种极其困扰人的心理疾病，也是一种神经官能症，它既与心理因素、遗传因素、个人性格因素有关，也与大脑生理功能的改变有关。

　　对于长期处于焦虑中的人，以及生活上承受了很大的压力的人，更容易产生睡眠障碍，压力和焦虑的共同的作用，可能导致患者不单单只是一晚或两晚的睡眠问题。

　　通过调查发现，和焦虑相关的缺乏睡眠的问题，可能会达到6个月时间。精神心理因素并不能直接导致癌症的发生，但是它却会以一种慢性的持续性的刺激影响和降低机体的免疫力，增加癌症的发生率。

　　焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，会慢慢忘记这些担心的事情，从而克服焦虑心理。

　　近年来焦虑症的发病率非常之高，大家一定要引起足够的重视，在发现疾病要及时进行治疗，一定要避免这种疾病给我们带来的危害。上海治疗焦虑症当选哪家医院，上海新科脑康医院。上海新科脑康医院将坚持公益性办院方向，遵循医院建设的基本规律，深化医院改革，强化内涵建设、健全长效机制，进一步提高医院运行效率，推进和人才建设，提高医疗服务和服务水平，增强医院综合实力。医院环境优雅、布局合理、设施齐全，处处体现人性化设计；家庭化的病房，配套设施齐全，使就诊体验安全、舒适、温馨；食堂整洁卫生。

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