临床上，失眠的症状主要分为三类：入睡困难、睡眠维持困难，以及醒来后没有睡饱的感觉。这些情形持续一个月以上，并会干扰到白天的活动，就可诊断为失眠症了。

　　但失眠的认知又比较主观，没有一定的标准，一般如果一周有三次以上，超过30分钟都睡不着，或半夜醒来以后30分钟都睡不着也算失眠。

　　失眠人士的焦虑症和抑郁症发病率较高。它不单单会使人生理紊乱，还会使人心理紊乱，而且睡眠不足又会导致血压升高、体重增加和炎症反应等。

　　但是，失眠的人因睡不着而带来的担心和苦恼，往往超过了失眠本身所带来的痛苦，即失眠的人对待失眠非常焦虑。

　　所以，如果是突然的压力而导致的失眠，压力消失之后又恢复正常了，这种失眠就不需要太担心。

　　如果失眠症状超过一个月，是亚急性失眠，可以自我调整或者找专业医生给你治治。若超过半年，是慢性失眠，如果在寂寞难耐的夜晚怎么调整也无法睡着，赶紧去医院治疗。

　　治疗失眠患者去上海哪家医院比较好呢，上海新科脑康医院。医院临床上运用中西医绿色疗法、心理疏导、治疗仪四联疗法，辨证治疗各种原因引起的失眠症、顽固性失眠、入睡困难、睡后易醒、头晕脑胀、健忘多梦、倦怠乏力、恐惧症、抑郁症、焦虑症、强迫症、植物神经紊乱、精神障碍、精神分裂症等日渐成为上海乃至华东地区治疗精神科疾病的专业典范。

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