随着现代社会发展的快节奏，以及工作和生活的双重压力，使很多人的心里背负着严重的心理负担，失眠已经成为困扰现代人生活的一大问题。在夜深人静的时候，当别人已经开始鼾声响起时，而你还心烦意乱、辗转反侧，当别人已经开始做梦时候，刚刚入睡的你是否又醒过来了，然后想尽办法想睡，却怎么也无法入眠，当天蒙蒙亮的时候，一切都还处于寂静中，而你的脑海中却翻江倒海，任思绪杂乱无章。失眠的原因是什么？看失眠问题找上海哪家医院比较好呢？

　　情绪波动。引起失眠的直接因素是情绪波动。主要以焦虑、抑郁、愤怒、委屈、兴奋等情绪为代表，比如当面临重大考试、或者重大意义的面试时，我们的内心就会开始感到焦虑、紧张，超过自身所承受的度，就会影响人体正常睡眠。一旦上床躺下放松、意识逐渐消退时，大脑就会开始翻江倒海，任何你意想不到的情景甚至压抑了很多年的情景都有可能被唤起。

　　神经系统紊乱、遗传因素。睡眠不好大都因为自主神经系统紊乱，在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，交感神经负责兴奋、副交感神经负责抑制，一张一弛、相互调节。但对于失眠患者来说，这种平衡往往是被打破的，在该工作时，负责兴奋的交感神经无法兴奋，从而让你感到很累，无精打采。在应该睡觉的时候，副交感神经无法抑制，反而导致大脑很兴奋，经常胡思乱想。比如多梦，有些人一生下来就自觉多梦。在同样的环境，一些气质类型和性格类型的人更容易失眠。

　　长期失眠患者的正常生活工作会严重受到影响，改善失眠问题，刻不容缓。看失眠问题找上海哪家医院比较好呢，上海新科脑康医院。医院自成立以来，坚持"健康心理、健康人生"的精神，积极拓展精神疾病的服务门诊，设医生门诊、心理咨询门诊、睡眠障碍门诊、抑郁症门诊等多个病区。引进内外先进的精神心理科仪器设备，是集先进设备，团队于一体的化、精神医院。医院专家临床经验丰富，许多求医的患者也都在专家的帮助下解决了长期的失眠问题。

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