睡觉对于大多数人而言，是一件再简单不过的事了，每天上了床，眼睛一闭就睡了。然而对于某一些人是一件既困难又痛苦的事情。即使上了床，不是翻来覆去的睡不着，就是脑袋瓜一直会想着今天或工作上发生的事情；不然就是一夜都在做梦，早上起来累得要死。这些都是能够睡好觉的人没办法理解的！看失眠找上海新科脑康医院怎么样？

　　睡觉是一件既重要又复杂的事情。上帝造人的时候，将人类的生命放了1/3的时间用来睡觉，因此好好的睡觉是我们应当做的事情。

　　如果我们睡不好觉，身体很多的机能就会发生变化。

　　睡眠不好的时候，敏感的自律神经就会失调。自律神经分成交感及副交感两大系统，分布在全身，此神经系统失调后，就会出现全身的症状，例如，胸闷，心跳过快，便秘，腹泻，盗汗，头晕，莫名其妙的疼痛等症状，严重的，患者可能会出现焦虑，抑郁，容易发脾气的症状。而这些症状都可能影响到个人的生活品质，甚至于影响整个家庭的和谐气氛。

　　一个成年人的睡眠时间约为七个小时，其中前四个小时深睡是真正的休息，而后三个小时跟做梦有关。因此，睡眠不好的人，很容易出现注意力不集中，记忆力变差等认知功能症状；很多人会误以为自己得了失智症，其实主要是因为失眠所造成的附带症状。

　　另外，失眠也会加重许多已经存在的疾病。例如，高血压的病患血压一直不好控制，糖尿病的病患血糖一直控制不好，甚至于很多胃酸逆流的病人，吃了很多胃药也一直都不好，这些都可能是失眠所造成的副作用。

　　看失眠找上海新科脑康医院怎么样？ 他们在治疗精神科疾病上提出的许多观点和理论，得到了国内医学界的广泛认可，同时在临床实践上效果良好，使许多患者摆脱了多年的疾病困扰，深受广大患者的好评。

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