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十堰5类女性容易与乳腺增生结缘 再不改变就晚了

2018-04-26
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核心提示:乳腺增生是最常见的妇科疾病,并且乳腺增生的发病率也位居乳腺疾病的首位,那么怎么样才能知道自己是否有乳腺增生呢?乳腺增生的早期症状又有哪些呢?

乳腺增生是最常见的妇科疾病,并且乳腺增生的发病率也位居乳腺疾病的首位,那么怎么样才能知道自己是否有乳腺增生呢?乳腺增生的早期症状又有哪些呢?

5类女性容易与乳腺增生结缘

饮食结构不良的女性

平时的饮食摄入过多脂肪,或是肥胖的女性,由于乳腺受到过多雌激素的影响,会大大增加乳腺增生的发生几率,因此,女性朋友应坚持清淡,营养丰富的饮食习惯,减少油炸类食品、甜食、脂肪的摄入。

未婚未育未哺乳的女性

乳腺增生的发病率占乳腺疾病的首位,是最为常见的乳腺疾病,可发于任何年龄段的女性,但以30-50岁的中年女性最为多见,其中未哺乳的女性要高出正常者1.5倍,从未生育、生育过晚的人,则高出3-4倍。

身心压力过多的女性

像是白领这类工作压力较大者,长时间处于越负荷的精神压力之下,又不注意进行自我调节,长此以往,容易造成内分泌系统紊乱以及体内激素水平的变化,进而发生乳腺增生,另外,严重的缺少运动也是这类女性发生乳腺增生的一大原因。

绝经、月经不正常的女性

月经初潮的年龄太早,或是绝经的年龄太晚,这种情况多发生于12岁初潮,或者绝经发生在55岁以后的女性身上;另外,女性朋友的月经期特别的短,月经周期天数小于21天的人,

长期服用激素保健品的女性

体长期过量摄入雌激素,将导致内分泌平衡失调,现在一些速生食品、含雌激素的保健品、避孕药等等,长时间摄入会增加乳腺疾病的发生率。注意用餐卫生,忌擅自服用保健类产品等。

乳腺增生的表现

乳房疼痛:一侧或两侧乳房胀痛,刺痛,疼痛严重时不可触摸、行走,可向腋窝、胸胁、肩背部放射,有些表现为乳头疼痛或瘙痒。常于月经前期加重,行经后减轻。疼痛亦可随情绪变化而波动。

乳房肿块:最为明显的又一乳腺增生的早期症状,单个或多个肿块,肿块形态以片状居多,大多局限于乳房的外上方,活动与周围组织无粘连。乳房肿块在月经前增大,行经后变软。

伴随症状:病人常感觉情绪不畅或心烦易怒,可兼见痛经,月经后不定期等,少数患者乳头流出棕色或淡黄色液体。

乳头溢液:少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。

月经失调:本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。

乳腺增生怎么调理

1、首先要调整心态,保持良好的心情,心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等是影响内分泌的重要因素,极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生,有助于内分泌的平衡,减少乳腺增生症的发生。

2、保持良好的睡眠,睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

3、要保持和谐的性生活,性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

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