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问医生

几大生活娱乐准妈妈需悠着点

2019-06-27 10:30:45
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核心提示:  ★游泳  产科医生说,在孕期3个月至28周前,孕妇要避免快速爆发型运动,如羽毛球、网球、骑马或潜水等。尤其潜水耗氧量大,很容易使孕妇处于缺氧状态,水压会对腹部形成压力,容易造成胎盘早剥,危及母婴生命健康。

  ★游泳

  产科医生说,在孕期3个月至28周前,孕妇要避免快速爆发型运动,如羽毛球、网球、骑马或潜水等。尤其潜水耗氧量大,很容易使孕妇处于缺氧状态,水压会对腹部形成压力,容易造成胎盘早剥,危及母婴生命健康。

  医生建议:想和水亲密接触的孕妇可以游泳,但要选择水质好、环境安全、空气流通性佳的泳池,同时在水里活动的时间较好好不要超过1小时。

  ★打麻将

  妇科医生表示,尽管打麻将要根据个人体质和孕期情况而定,但不建议孕妇打麻将,打麻将要动脑,血液多集中在脑部,容易造成子宫缺血,对胎儿供血不足,导致宫内缺氧。

  医生建议:确实麻瘾太大,建议1小时就起身活动。

  ★瑜伽

  练瑜伽可以改善生理、心理、情感和精神方面的能力,通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等达到身体、心灵与精神和谐统一,对孕妇有一定帮助。所以,孕期可选择练瑜伽!

  医生建议:练瑜伽要有度,量力而行,较好好在瑜伽教练和医生指导下进行。

  ★开车

  医生表示,孕妇正常驾驶一般情况下不会有问题,但当遭遇突发事故,如踩急刹、追尾等,产生巨大冲击,人体惯性会使胎儿猛地往前,可能出现胎盘早剥现象,甚至流产。

  医生建议:孕妇较好好不要开车,即便开车也要系好安全带,车速控制在60码以内。

  ★泡热水澡

  不要盆浴,洗澡时间不宜过长,水温不宜过热(40℃~45℃)。和美妇产医院产科医生解释说,盆浴无法控制水质,可能导致孕妇生殖道感染,引起胎盘早剥等情况;水温过热会导致血液回流慢,使孕妇缺氧、头晕等。

  医生建议:孕妇较好好采用淋浴,时间控制在5~8分钟。时间太短,孕妇身体还没洗热就出来会感冒,时间太长,可能缺氧晕倒。

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