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问医生

夏季坐月子可以吹空调吗?你就告诉我

2019-07-23 13:49:32
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核心提示:  产褥期是产妇恢复身体的关键时期,尤其在炎炎夏日更是需要小心。不科学的月子习俗就该被抛弃,科学坐月子对母婴保健都有非常重要的意义。

  夏天坐月子本来就容易烦躁

  BUT!!

  你一定被“老规矩”困扰过

  空调、冷饮、西瓜统统不能吃?

  不洗澡、不洗头?

  否则会得月子病?

  不!存!在!

  你知道这些老规矩多坑娘吗?!!!

  产科主任医师为你一一辟谣

  屋子里那么热,不能开空调?

  热到变形的夏天,没有空调怎么“续命”?高温天气,还不能开空调坐月子,明显不科学。

  空调 get√

  产妇其实是正常人群,她们其实只要和我们一样生活一样饮食就可以了。她们的特殊性在于这个特殊时期容易出汗,毛孔容易张开,而且由于刚生完孩子,出了恶露,身体相对来说会虚一点。只要不要过度贪凉,保持室温:25~28度是合适的。

  冷饮那么凉爽,不能喝?

  你妈是不是又不让你喝冷饮、吃雪糕啦?其实这是因人而异的。

  冷饮 get√

  有些人肠胃功能比较好的人,是可以适当吃一些,但是不要过度贪凉。如果你平时不怎么爱吃冷饮,也没必要特意去吃。对于中国人的肠胃来说,提倡适合自己体质的饮食,但不提倡过量吃,吃得舒服才重要。

  水果那么好吃,也不能吃?

  水果里有大量的维生素,对于妈妈的自身恢复是很有帮助的。对产妇来说,适量吃水果能预防便秘,也有助于防暑降温。

  西瓜 get√

  有些水果可能是放在冰箱里的,太冰了,吃之前提前拿出来恢复到室温再吃。谨记不要吃太多冰冷的水果。

  黏糊糊的,不能洗澡?

  炎炎夏日,不能舒舒服服洗个澡,大概是这样的体验:慢慢地变成一根固体胶,虽然有弹性,但所到之处就一个字“黏”,然后妥妥的油头、油脸,还会发臭的那种。

  炎热的夏天长期不洗澡,可能会导致细菌感染,影响母婴健康,对于伤口的恢复也不利。

  是不是想想马上去冲个澡

  对于顺产的妈妈来说:可以活动了以后就能正常洗头洗澡了。

  对于剖宫产妈妈来说:如果切口恢复良好的话,随时可以洗头。但是洗澡的话建议两周以后,因为切口要在两周以后干燥。

  不能漏风,要包头包脚?

  坐月子要“包头包脚”,其实这个是不科学的。

  夏日的天气已经够热了,产妇本身就容易出汗,如果再穿太多,漏风倒是不会漏风,怕是要中暑了。即便是在冬天,只要不是对着风吹,都没有太大的问题。

  还要用烧过的凉水洗漱?

  只要是正常的、干净的水,温度合适进行洗漱都是可以的。

  产褥期是产妇恢复身体的关键时期,尤其在炎炎夏日更是需要小心。不科学的月子习俗就该被抛弃,科学坐月子对母婴保健都有非常重要的意义。

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