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乳腺增生怕不怕?几个小招就搞定

2019-10-10 15:04:16
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核心提示:  乳房是女性关心的焦点,女性因为拥有傲人的胸部而倍感自信。但是,乳房也常常出问题,困扰着女性的健康。像乳腺增生,是生活中常见的乳腺疾病,在现代生活节奏之下,乳腺增生甚至被称作“每个女人都会经历的妇科病”。

  乳房是女性关心的焦点,女性因为拥有傲人的胸部而倍感自信。但是,乳房也常常出问题,困扰着女性的健康。像乳腺增生,是生活中常见的乳腺疾病,在现代生活节奏之下,乳腺增生甚至被称作“每个女人都会经历的妇科病”。

  乳腺增生虽然良性程度高,危险性较低,但其带来的肿胀疼痛却让人苦不堪言。今天小编给大家带来乳腺增生的饮食用药宜忌,按照文中的指引做!

  1.乳腺增生的病因

  本病发病原因主要是由于内分泌失调所致,尤其是雌、孕激素比例失调,使乳腺实质增生过度、复旧不全和(或)部分乳腺实质成分中女性激素受体的质和量异常,使乳房各部分的增生程度参差不齐。近年许多学者认为,催乳素升高也是引起乳腺增生病的一个重要因素。

  2.临床表现

  乳腺增生病主要表现有乳房胀痛和乳内肿块,可兼见月经前后无定期,量少或色淡,可伴痛经。患者常情志不畅或心烦易怒,每遇生气、精神紧张或劳累后加重。此外,本病病程长、发展缓慢,有时可有乳头溢液等表现。

  [饮食宜忌]

  1饮食宜进

  (1)饮食原则

  ①宜进食富有营养、低脂肪、易消化的食物:因为乳腺增生病患者多有乳房胀痛、胃纳不佳的症状,食用高脂肪食物后会损伤脾胃,使食欲减退,营养成分摄入不足而影响疾病康复。故乳腺增生病患者宜进食富有营养、低脂肪、易消化的食物,如牛奶、米汤、藕粉、鸡蛋汤、菜汁、水果汁、面条、馄饨、蒸蛋羹等。

  ②宜进食富含维生素、无机盐和纤维素的食物:谷类、豆类、新鲜蔬菜、水果及蛋黄、小麦胚芽油中含有丰富的维生素E、维生素C、B族维生素及微量元素锌、锡、铜等,可提高机体免疫力,增强抗病能力,保护乳房组织,加强乳房细胞的正常代谢,有利于疾病的康复,故乳腺增生病患者宜多进食富含维生素及无机盐的食物。此外,乳腺增生病患者还应多食富含纤维素的食物,如菠菜、芹菜、韭菜、青菜、白菜及香蕉、梨、桃、番木瓜等调节内分泌、保持大便通畅以减轻乳房胀痛。

  ③宜进食豆类及其制品:因为豆类(如黑豆、黄豆)及其制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等含有的植物雌激素进入人体内可抑制人体雌激素的分泌,对乳腺的组织有一定的保护作用,并可防止乳腺癌的发生,故乳腺增生病患者宜多食豆类及其制品。

  ④宜进食具有疏肝理气、化痰散结作用的食物:中医学认为,肝郁气滞、情志内伤在乳腺增生病的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁,气滞不舒,气血周流失度,蕴结于乳房胃络,乳络经脉阻塞不通,不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃,脾失健运,痰浊内生,血瘀夹痰结聚为核,循经留聚乳中,故乳中结块。因此,乳腺增生病患者宜多食具有疏肝理气、化痰散结作用的食物,如橘叶、橘核、橘络、橘饼、丝瓜、桃、鲜藕、陈皮、青皮、海带、紫菜、海藻、牡蛎、贝母、全瓜蒌、佛手、玫瑰花、绿梅花、代代花等。

  ⑤宜进食具有调理冲任作用的食物:中医学认为,冲任失调则气郁血滞,积瘀聚于乳房,乳房疼痛而结块,故乳腺增生患者宜进食具有调理冲任作用的食物,如鹿肉、肉苁蓉、巴戟天、当归、赤芍、金橘叶等。

  ⑥宜多吃具有抗乳腺增生和腺瘤作用的食物,如芦笋、南瓜、榧子、丝瓜、橘饼、青箬叶、鳝鱼皮、蟹、蝼蛄虾、针鱼、海带、白菜、豆制品、酸奶、红薯、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿和浆果类水果等。

  (2)饮食搭配

  ①萝卜与海蜇皮:萝卜与海蜇皮搭配,具有疏肝理气、解郁散结的功效。对乳腺囊性增生病有一定辅助治疗作用。

  ②青皮、山楂与粳米:青皮、山楂与粳米搭配煮粥食用,具有疏肝理气、解郁散结的功效。对乳腺囊性增生病有一定辅助治疗作用。

  2饮食禁忌

  (1)辛辣刺激性食物

  如韭;菜、辣椒、胡椒、花椒、生姜、葱、蒜、芥末等,可使内分泌功能失调,从而诱发或加重乳腺增生病。

  (2)油腻食物

  如猪头肉、猪肥肉、猪油、黄油、奶油、鸡汤、鸭汤及油炸食物如炸羊排、炸鸡、炸油饼等,易损伤脾胃,使脾胃受纳、运化功能失常,从而引起湿痰凝聚,加重乳腺增生病的病情。

  (3)生冷、寒凉食物

  中医学认为,乳腺增生病多为肝郁气滞、情志内伤所致。冷饮、各种冰镇饮料、冰镇酒类和生拌黄瓜、拌海蜇皮、拌凉粉、拌萝卜等生冷食物,均可导致肝郁气滞、情志内伤,从而加重病情。

  (4)高雌激素污染的食物

  由于乳腺增生病与女性体内雌性激素过高或雌激素、孕激素比例失调有关。因此,乳腺增生病患者不宜食用高雌激素污染的食物,如用含激素饲料喂养的鸡、鸭、鱼、兽类,以及使用生长激素的蔬菜等。

  (5)富含黄嘌呤的食物

  咖啡、可可、巧克力等食物中含有大量的黄嘌呤,可导致乳腺增生病的发生与发展,而且随着黄嘌呤的大量摄入,乳腺癌发生的危险性也会大大增加。

  (6)饮酒

  酒精可刺激脑垂体前叶分泌催乳素,而催乳素又与乳腺增生病和乳癌的发生有关。

  3药物禁忌

  (1)雄激素用量过大

  如甲基睾酮、丙酸睾酮可抑制雌激素,使乳腺腺叶增生减少,但其副作用较大,可引起头晕、恶心等,也可损害肝脏,出现黄疸。大剂量使用时,可使女性患者发生男性化现象,故乳腺囊性增生病患者不宜过量应用雄激素,每月用药总量不宜超过300mg。

  (2)具有收涩作用的中药

  中医学认为,乳腺囊性增生病多因情志内伤,肝郁痰凝;或思虑伤脾,气滞痰凝所致。而五味子、五倍子、石榴皮、乌梅等具有收涩作用的中药可加重患者气血痰湿瘀滞,加速乳腺腺叶的增生。

  (3)黄嘌呤及其他结构相似的药物

  黄嘌呤可导致乳腺囊性增生病的发生与发展,而且随着黄嘌昤的大量摄人,乳腺癌发生的危险性也会大大增加。

  (4)口服避孕药

  有学者认为,口服避孕药可能会诱发或加重乳腺囊性增生病。

  (5)含有雌激素的药物

  乳腺囊性增生病与女性体内雌性激素过高或雌激素、孕激素比例失调有关。有的妇女为了减肥,长期使用含有雌激素的药物,致使体内雌激素水平相对增高或雌激素、孕激素比例失调,久之可诱发乳腺囊性增生病。

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