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问医生

怀孕应该注意什么呢?

2019-11-10 17:10:08
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核心提示:  怀孕应该注意的通常有性生活节制、初期产检、产前诊断、补充叶酸、注意饮食、注意休息和避免辐射。通常情况下,女性在怀孕后会异常的喜悦,但是随着身体出现的状况会越来越容易烦躁,这个时候就需要特别注意情绪的控制。

女性在怀孕以后身体会出现一些变化,还可能会出现一些不适感,如果女性是第1次怀孕,那么当发生这些变化或不适感后,通常都会手足无措。而且大多数女性在怀孕后会变得比较焦虑,会担心宝宝在腹中是否健康,那么怀孕应该注意什么呢?

  1、性生活节制

  夫妻性生活是婚后的正常生活,但是当女性怀孕以后建议不要有过多的性生活,尤其是在前三个月,应该禁止性生活,这样也是为了保证胎儿的健康。

  2、初期产检

  女性在确诊怀孕以后的12周时,到街道医院进行初次产检,并且还应该建立孕妇联系保健手册。之后的每次产检可以选择在决定分娩的医院或其他二级医院进行。

  3、产前诊断

  在怀孕后的8周时,孕妇可以进行产前诊断,这样可以有效的排除一些主要的异常。

  4、补充叶酸

  女性怀孕的前三个月是胎儿发育的关键时期,所以这个时候,孕妇好及时的补充叶酸,这样可以有效的避免胎儿出现畸形的情况。常见的叶酸食物有苹果、菠菜、柑橘、生菜、动物肝和酵母等等,除此之外,孕妇好远离烟酒环境,如果经常在室内需要保持空气的流通,这样可以有效的提高自己的免疫力。

  5、注意饮食

  怀孕初期孕妇经常会出现害喜的情况,这是一种很正常的现象,但是这样很影响孕妇的胃口。所以孕妇怀孕期间应该注意饮食,尽量不要吃一些大补的食物,应该根据自己的喜好吃自己想吃的食物。如果孕吐比较厉害,建议吃一些清淡容易消化的食物,等到了孕中期就可以吃一些营养高的食物,但是应该避免吃热性食物。

  6、注意休息

  很多女性刚怀孕就会觉得特别的疲惫,这个时候可以适当的休息,如果孕妇过度的疲劳,很容易造成流产,尤其是一些高龄产妇。除此之外还应该控制自己的情绪,尽量避免让自己的情绪激动,可以适当的做简单的运动,但是不要做剧烈的运动,要保持良好的精神状态。

  7、避免辐射

  孕妇在怀孕的时候还需要特别注意辐射,选择穿辐射衣,看电视的时候也应该距离远一点,尤其不要长期对着电脑或手机。

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