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　　由于工作生活压力越来越大，男性容易患各种男科疾病.阳痿就是其中之一，会让很多男性的朋友丢了脸.阳痿作为一种常见的男科疾病，严重降低夫妻房事质量，影响夫妻关系的和谐，使下一代难以受孕，甚至导致家庭破裂.那么，义乌男性如何预防生活中的阳痿呢？我们来看看详细的介绍.

　　男性朋友要对阳痿重视起来，不要讳疾忌医，拖的时间越久越是对身体不利，所以我们应及早选择正规的男科医院进行就诊治疗，这样不仅能早日摆脱身心折磨，还能节省不必要的费用.

　　义乌男性在生活中如何预防阳痿？

　　1、适当的房事.男性朋友不能使自己频繁房事，用过多的精力投入到情性中去，这样促使男性朋友神经过于疲惫，这就是导致男性阳痿早泄的关键性原因.临床试验证明，夫妻双方分居一段时间，避免性刺激，是预防阳痿早泄的措施.

　　2、饮食调养.多吃壮阳食物：例如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出‘小蝌蚪’元气，直升兴趣，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等.

　　3、保持心态.不了解性知识的朋友们要学会去了解两性相关的知识.不要觉得房事是种难以接受的事情，这是人们幸福生活的保护，所以我们要适宜对待兴趣.在房事时，不要因为一两次的房事失败就对房事产生恐惧心理.

　　4、提升身体素质.常去户外锻炼身体，在饭后或者周末去公园散散步，有条件的男性朋友们可以去健身房花上一两个小时的时间锻炼身体，使得自己的身体抵抗力得以提升，预防阳痿的情况发生.

　　温馨提示：男性朋友应该时刻警惕阳痿，并做好预防措施，一旦患上则应该立即去正规医院治疗.早治疗才能早日摆脱身心折磨，过上幸福的房事.

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