专家访谈：如何打造爸妈健康的晚年生活

　　Part 5：老人的心理健康与身体健康同等重要

　　主持人：据统计，目前老年人心理疾病呈上升的趋势，孤独感往往成为一个发病的关键因素，像桦桦这样的上班族平常都很少有时间陪在父母身边，父母的孤独感便很容易产生，杨教授，心理因素对身体的健康是不是也影响也很大?

　　杨教授：其实现在我们对老年心理这一块，非常重视。在新的医学模式里面，非常强调心理这一块，确实，很多疾病，心因性因素很大，而老年人，确实是，退休后或孤独在家，都会有很多心理方面的问题。有些是社会压力造成的，如一些干部退休后，觉得自己的价值没有了，等等，社会的压力、经济上的压力非常大;还有家庭的压力，一方面是儿女不在身边，另一方面是角色的转换，失去了原来在家庭充当一个主导地位的角色，退休后，自己说的，儿女不一定会听从。

　　主持人：王妈妈，应该退休几年了吧，退休之后，会不会有有很强烈的失落感呢?您是怎么调节的?

　　王妈妈：暂时还没有感觉到失落，现在子女都很听话，而且子女都在身边。

　　杨教授：我们从事老年医学工作的，都希望家庭的子女，多关心老人，从老人的角度去理解老人，发自内心的去爱护老人，多陪陪老人。老人对物质的东西并不是十分的在乎，尤其是随着年龄增大，老年人，更希望是年轻人能坐在自己身边，听年轻人娓娓道来的话

　　主持人：会跟妈妈聊家里的事吗?

　　桦桦：我先生做得更好，跟家里长辈的交流做得更好，而且感情也很好。

　　杨教授：交流非常重要;沟通也非常重要;理解也非常重要。(有良好的交流、沟通和理解)这样对老年人的生活质量非常有帮助，(能大大地提高)老年人的生活质量。老年人并不是为了吃三餐饭而活着，如我前面所提到的，需要积极老龄化，这是联合国世界老龄大会和世界卫生组织倡导的精神，目的是更多的尊重关爱老人，提高老年人的生活质量。

　　Part 6：铺天盖地的保健品营养品老人究竟需不需要?

　　主持人：桦桦，平常会不会给老人家买一些保健品或是营养品之类的东西呢?都买过哪些?

　　桦桦：对保健品不太信任。所以比较少。确实要买，会买一些补钙方面的。

　　主持人：会吃一些保健品?

　　王妈妈：比较少，会更注意饮食和运动。

　　桦桦：父亲是做烹饪方面的工作，所以，在吃的方面比较讲究，所以母亲比较幸福。

　　主持人：杨教授，现在年轻人孝敬老人都会买一些保健品之类的，像脑白金、黄金搭档什么的，这些保健品的广告都是铺天盖地，价格也不菲，抗衰老啊，提高免疫力，究竟这些保健品对老年人的身体健康有帮助吗?选择保健品有没有什么原则

　　杨教授：不好说信与不信。只能讲讲大致的原则。俗话说：“药补不如食补”，在身体健康的前提下，更多地用食物来调理会更有意义一些。若必需要用到保健品的话，就必需根据自身的需要情况决定，需要什么补什么。如桦桦说给妈妈补钙，这种想法固然是好的，但从我医生的角度来看，可能存在一定的失误。在没有去医院进行科学检测情况，仅仅补钙，对于骨质疏松，可能是不能解决问题的，因为有可能需要补充阿仑磷酸盐等，盲目地去补钙，恐怕会耽误其它方面的一些治疗。保健品也需要看他的质量，因为药品都有药监局来监测，而保健品它的制作过程并没有药物那样严格，所以，如果要买的话，我建议要选择一些信誉度高的厂家信用比较好，有保障的品牌。大的厂家还是信誉度高一些，但不能以它为主，毕竟它是个辅助。

　　桦桦：当去探望一些老人时，难免会买一些保健品。但依教授你的刚才说的，我们在对别人身体状况不了解的情况，乱买一些保健品，那会是一种浪费吗?

　　杨教授：对方接受了以后，也不一定会吃。而保健品也比较贵。我个人不太主张买。除非你对产品的成份、性能非常了解。不要迷信保健品。我觉得还是像妈妈那样，注重饮食和运动，保持心情愉快。如果生病了，一定要到医院检测清楚。这样对健康才有科学的保障。

　　主持人：也就是说，在使用保健品前，要经过专家教授的指导。

　　主持人：通过跟杨教授与王妈妈的交谈后，让我知道，在成为一个健康快乐的老人是件不容易的事情。同时作为子女，更要注意与父母、老人的交流、沟通，以及对他们的关心与理解，对他们的健康是非常重要的。今天的节目就到这里。我们再一次感谢杨教授、王妈妈和她的女儿来到我们的现场。最后要提醒大家：10月1日，是国际老人节，请多关心你身边的老人。下期节目再见。

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（责任编辑：辜毅）

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