生活恶习+缺乏锻炼 圣诞老人也有心血管病?
  圣诞节到啦!据小道消息,今年圣诞老人和以前风格大不相同哦!只要大家多多许愿,不管什么礼物,不管数量多少,只要和健康有关,他都照单全收哦!原因?偷偷告诉你,因为他老人家觉得之所以他过于肥胖,导致出现心血管病的原因是以往给大家的礼物太少了,没有得到足够的运动量!

冬季注意心脑血管病!

寒冬季节 警惕心脑血管病高发

气温骤降导致心脑血管病高发

冬季的寒冷刺激使人体血管容易收缩,动脉平均压升高,心肌耗氧量增加,有时即使仅仅是脚底受凉,也会因反射区末梢血管收缩,引起一次性的冠状动脉血管痉挛;寒冷还会影响睡眠,造成焦虑,又能使体内儿茶酚胺类血管活性物质升高,导致冠状动脉痉挛;寒冷还会诱发血小板聚集,更容易形成血栓,从而导致心肌梗死;冬天由于气温突变,人体抵抗力薄弱,尤其老年人容易发生上呼吸道感染和支气管肺炎等病症,而这些感染性疾病又极易诱发心肌梗死的发生…… [详细]

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冬季,警惕心血管病“杀手”
气温下降,你是否做好准备?
佳节将至 慎防血压“节节高升”
小心节日因素可能导致健康问题。
冬季如何稳定血压?
高血压患者也能愉快过冬。
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运动太少
天气太冷?上学太忙?工作太累?应酬太多?做什么都有时间,可就是没时间去做运动……
过度肥胖
运动过少与过度肥胖成为恶性循环,眼看着身上的脂肪越来越多,可就是一动就累,反而越来越不愿意运动!
心血管疾病
由于运动过少,肥胖加剧,再加上饮食不节制,高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病风险增加。

不良生活方式让心血管更杯具!

警惕心血管病陷阱!

  邓爱民

广州军区广州总医院内分泌科主任,副主任医师。从事内分泌专业27年。对甲状腺疾病、糖尿病、 痛风及内分泌系统罕、少见疾病有较高的诊治水平 。

  三高患者,警惕生活恶习陷阱!

“40岁左右的网友三高症发病率居高不下,这是怎么造成的呢?40岁左右的人群,往往是社会的中流砥柱,工作应酬多、生活节奏快、精神压力大、作息没规律,不良的生活方式致使这一年龄层的人群三高症发病率居高不下!熬夜、烟酒过度等都是高血压、高血脂、糖尿病发作的诱因。有些人明知自己的许多生活习惯不够健康,却也懒得去纠正。时间一长,病症就会悄悄来到你身边。”[详细]

生活不规律

烟酒过度

饮食不节制、肥胖

精神压力过大

运动太少

曾经的圣诞老人……

  典型病例:圣诞老人

性别:男 年龄:不可考 国籍:备受争议

职业:上千年的专职圣诞礼物邮递员,从未想过退休也不能退休(据说一直没上养老保险?),年年都穿满身红衣裳(有人知道这老人属啥滴不?)。

外表慈祥,白胡飘飘,貌似面相同KFC老头有几分相像,还给可乐做过广告,头像到了每年12月就出现在大街小巷甚至马桶圈上,十分应景,赞助费没少收,可是块头不见少。

前两天体检,高血压、高血脂、动脉硬化统统袭来。这下子圣诞老人可急坏了!

采访感言:“活了几千年,晚节不保啊!还有n年前的礼物发票没报销咧!别身体先玩儿完啊!”

生活没规律

小编:为什么你总是晚上熬夜送礼物?白天不行吗?

圣诞老人:白天警察管得太严,超速被罚款,停车被抄牌,闯红灯被扣分……再说我还没驾照咧……而且晚上交通比较顺畅,不堵车!

小编:撞了人千万别说自己是圣诞老人,否则第二天就上头条“官二代又撞人啦”!

圣诞老人:……

烟酒过度

小编:现在吸烟抽烟斗的人不多了噢!话说这上千年的烟斗,能不能送给我收藏一下!

圣诞老人:送你?我还打算什么时候财政赤字的时候拿去当呢!给了你我用啥?

小编:偶给您买新滴!

圣诞老人:是啊!你许个愿让我送你个烟斗,再把烟斗送给我!合着你是连钱都不花就坑了我的古董烟斗哈!

饮食不节制

小编:话说您每天躲在房间里,除了圣诞节出门,难道躲在家里吃一整年?

圣诞老人:你是不是觉得一个晚上绕地球n圈是个挺轻松的活?不多吃点,哪有力气爬烟囱?话说现在烟囱越来越少了噢!

小编:进不了烟囱不是因为烟囱少好不好,是因为你已经胖到钻不进去啦!鄙视你!

圣诞老人:你的礼物没了!

肥胖缠身

小编:从我一出生,您老就是胖子,到现在偶儿子都要生了,您老还是这样,国家经济要是能像您这样稳定就好喽!

圣诞老人:原本偶只养了9只驯鹿,后来发现他们吃不消了,加上他们的3只“二代”,12只才勉勉强强。要是脂肪能卖钱,在所有富豪榜上看到的就全是偶圣诞老人的头像喽……再多的钱都是虚的,还赶不上通货膨胀!最后都被这税那税给XX了!12只宠物也不好养啊!但是把钱都转换成脂肪别人就拿不走喽!你想不想脱了裤子跟偶PK一下?

小编:o(╯□╰)o

压力太大

小编:过了圣诞就是新年,又到找工作的时候了,现在本科生起薪又降低了,市场经济和国际接轨,唯独工资不和国际接轨!压力大啊!

圣诞老人:靠!你跟偶比压力?市场经济的基础是信息对称、供求大量且基本平衡、无准入门槛的完全竞争性市场,由平等成熟的供需关系决定价格。你敢说现在劳务市场供需平等?劳务市场信息对称?用工准入门槛很低?没一项符合就闭嘴!上千年俺都看透了,天朝劳动力市场从来就不是完全竞争性市场,都是拼爹滴市场!要不是偶爹地是神,偶圣诞老人早就剩蛋啦。

小编:杯具啊! ToT

锻炼太少

小编:话说您的驯鹿貌似这几年块头越来越足了,可是您老的身体素越来越差咧?

圣诞老人:天天让你住北极,寒冬腊月你是足不出户还是在外露宿?你以为我不想住好房子?现在啥都贵就是钱最贱,投资股票全赔了,买基金缩水了,银行存款贬值了,柴米油盐涨价了……礼品的成本价也跟着涨了呀!也没见有人给我补贴!几千年的钱也只能住北极,你还会有闲钱出去锻炼?外面露宿偶还怕城管呢!话说貌似你跟偶许愿要个房子滴!Go to die!

小编:圣诞老人偶错了……偶不要三房了,给个鸽子笼成不?

积极运动缓解心脑血管病!

运动与心血管疾病息息相关 心脑血管病人 冬季运动有讲究
  陈思伟
  主任医师,广州市红十字会医院心血管内科,从事临床工作二十余年,有丰富的临床工作经验。擅长冠心病、高血压、心力衰竭、高脂血症的诊断和治疗、起搏器的安装。

  运动与心血管疾病息息相关
  “循证证据表明,心血管疾病与运动嘻嘻相关,体育锻炼可降低冠心病的风险与总死亡率,以车代步,以梯代步等等现代生活习惯往往容易引起心血管疾病的高发。”[详细]
  文旺秀
  主任医师,广东省中医院心脏专科,从事心血管内科临床工作三十余年,多次进修学习,具有扎实的专业理论知识和丰富的临床经验,了解并掌握本专业的现状及发展动态,并能将最新的知识运用于临床实践。

  心脑血管病人 冬季运动有讲究
  “冬季气候寒冷,对于既往存在心脑血管病的患者来说,养生保健决不能总是窝在家里,但是冬季户外活动也有很多讲究,尤其是对于病人来说,更是需要特别注意。”[详细]

如何运动有益心血管健康?

首先要记住,运动一定要“因人、因病、因时而异”,有些疾病的特殊阶段是暂时不宜运动的,比如不稳定性心绞痛发作期、心肌梗死的急性期、心力衰竭加重期,以及严重高血压未得到有效控制的病人等等,这些情况暂宜休息和住院治疗为主,并听从医生的指导。等病情稳定后,即和其它大多数病人一样可以参加适度的运动。第二,并非任何运动都有益于健康,专家研究证实:有氧代谢运动是增进健康的最佳方式。[详细]

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现在的圣诞老人……

经常活动,加强锻炼!

圣诞老人:“为了加强身体锻炼,多爬烟囱,我决定在今年的圣诞节给所有向我许愿的人派发双份礼品!当然,除了那些许愿得到丈夫或者老婆的人,这个确实没办法,天朝不许重婚,否则不许我入境!”[详细]

心血管病人 锻炼微微出汗即可!

放松情绪,开开心心!

圣诞老人:“你看我,成天笑哈哈滴,都说‘笑一笑,十年少’,偶都乐了上千年了,你猜猜现在多少岁?”小编:“不管你多少岁,你和小姑娘走在一起,别人也只会说你‘老牛吃嫩草’!”[详细]

心脏病也是一种心理病!

饮食清淡,多吃蔬菜!

圣诞老人:“话说日子不好过咧,从‘蒜你狠’到‘豆你玩’,真是折腾偶这把老骨头,还要时不时上网关注39健康团购!昨天看着偶滴驯鹿们啃着蔬菜,不禁发狠:‘明天开始偶和你们抢粮食你们别怪偶!’”[详细]

多吃三种食物可预防心血管病

丰富生活,戒烟戒酒!

圣诞老人:“中老年人最怕生活无聊啦,尤其是现在那么多空巢老人,每年接到老人许愿都是‘愿儿女多回家看看’!整天只想着一件事,很容易老年痴呆咧!看看我,一年要琢磨给万亿人送什么礼物,头脑很灵光咧!”[详细]

吸烟比高血压更毁心脏!

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责任编辑:张蓝飞 张灿城 监制:邹莲
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