健康流言终结者第12期:过年饮食不宜大鱼大肉太过头!
  春节到了!同事聚餐、朋友聚会、亲人团圆……饭局一个接一个!如果只是普通的请客吃饭,推吧,觉得难得聚一次,都是同事朋友多不好意思啊;不推吧,大鱼大肉吃得太多身体真是吃不消!要是赶上亲戚家人一起吃,往往更是收不住嘴了。春节饮食,真是让我们情何以堪?

春节到了 别吃坏了身体!

  春节饮食 让我们很受伤?

春节是中国人最重视的节日,象征着一年的开始和春天的来到,更意味着合家团圆。任何一个人都不希望在一年之初就到医院走一遭,可是,据统计,每年春节期间因饮食不节导致的消化道疾病患者要比平时多2-3成。

当胃病的病人坐在火锅前,脂肪肝的病人一次次地举起酒杯,胆囊炎、胰腺炎的病人看到一桌子美味佳肴……如此美好的节日到底是因为什么原因让我们如此受伤?

春节饮食应“三少两多”春节饮食大鱼大肉少不了,可是,食物并不是吃得越好就越健康,恰恰春节过度油腻的食物,一旦稍不留神没有控制好自己的嘴,就会损害到我们的身体。专家说,春节要想既吃得好,又吃得健康,就要注意“三少两多”![详细]

春节里,各种肉类是餐桌上的主菜,再加上五花八门的煎炸食物,各种油腻高脂肪类的饮食是平时的许多倍。对于老人,尤其是本身存在心脑血管病、肝病、胰腺炎、胆囊炎的病人,可以说危害极大。

除了正餐之外,零食也是春节大人小孩都喜欢的东西,看电视、打麻将、聊聊天,茶余饭后嘴不停让人觉得很有幸福感!可是,对于小孩子零食吃过多可能影响正常饮食,而糖尿病的病人更应该小心血糖升高!

中国人的烹调方法很大程度上决定了国人的饮食会比较油腻和辛辣,再加上不同地区、个人口味的不同,饮食口味太重的问题,似乎容易被人忽视。可是对于有心脑血管疾病的病人,高盐饮食小心让你的血压更高!

春节饮食不节常见症状

腹胀

腹胀是一种常见的消化系统症状,可以是一种主观上的感觉,感到腹部的一部分或全腹部胀满,通常常伴有相关的症状,如呕吐、腹泻、嗳气等;也可以是一种客观上的检查所见,发现腹部一部分或全腹部膨隆……[详细]

腹痛

腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变,而表现为腹部的疼痛。腹痛可分为急性与慢性两类。病因极为复杂,包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤及功能障碍等。根据疼痛部位不同,发病原因也有所差别……[详细]

呕吐

呕吐是胃内容物反入食管,经口吐出的一种反射动作。呕吐可将咽入胃内的有害物质吐出,是机体的一种防御反射,有一定的保护作用,但大多数并非由此引起,且频繁而剧烈地呕吐可引起脱水、电解质紊乱等并发症……[详细]

腹泻

腹泻是一种常见的消化道症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状……[详细]

专家观点

专家:张文茹

广州市红十字会医院消化内科副主任医师

从事消化内科临床诊疗工作和内镜诊疗工作20余年,对消化内科的常见多发病及各种疑难病例的诊疗及内镜诊疗技术具有丰富的经验,擅长炎性肠病、胆胰疾病、血管性疾病及各种疑难病的诊断及治疗。

  春节饮食不注意 惹来健康大问题

春节食物种类丰富,聚餐频繁,而且因为难得的长假,人们大多数时间都是在家休息,饮食过量、运动减少,所以很容易出现饮食问题。据统计,节假日都是胃肠道疾病的高发期,尤其是春节,因消化道疾病就诊的病人会比平时增加2-3成……[详细]

糖尿病患者春节饮食攻略

每年春节长假,不少糖尿病病人因生活不规律,节后常常要去医院报到。一些病人因血糖变化过大甚至要住院接受治疗,给家庭带来了不小的麻烦……[详细]

暴饮暴食小心胰腺炎发作

据统计,胰腺炎患者平时比较少见,但是每到节日假期,因暴饮暴食而引发胰腺炎的患者比平时明显增加。专家特别提醒在春节期间应注意合理饮食……[详细]

胃病患者春节养胃护胃有方法

胃是人体重要的消化器官,也是人体比较脆弱的器官之一,几乎人人都得过或轻或重的胃病,春节饮食种类丰富,如何才能爱护我们自己的胃?[详细]

脂肪肝肝硬化应限酒

人们在节日期间饮食无度,摄入过多的高脂肪高油脂食物,饮酒过量,造成肝脏严重负担。那么,春节期间该如何预防脂肪肝的发生呢?[详细]

高血压患者饮食8忌

大鱼大肉、吸烟饮酒、熬夜都是春节假期避免不了的,但是这些对于高血压等心脑血管疾病患者都有非常严重的影响,如果不注意,甚至可能导致脑出血的危险……[详细]

大鱼大肉可能吃出胆结石

节日饮食往往比平时丰盛,家人聚餐、朋友聚会也比平时更多,很多人往往控制不住自己,大鱼大肉一顿接一顿地猛吃,可是,恰恰在不知不觉中让胆结石也跟着找上了门……[详细]

老人春节饮食七八分饱最佳

春节全家人老老少少坐在一起吃饭是最温馨的场景。一家团圆,老人在开心之余很容易饮食过多,发生腹胀、腹痛、消化不良,那么老年人应该如何安排饮食呢? [详细]

春节儿童吃零食应该有家人监督

每到春节,都是孩子们最开心的时刻,可是因为吃东西吃坏肚子或者吃得太多导致消化不良的孩子远比平时多很多,专家建议,春节期间要想孩子不得病,家长可要管好孩子的嘴! [详细]

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责任编辑:张蓝飞 张灿城 监制:邹莲
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